یہ پرنٹ ایبل ہینڈ آؤٹ اب اس پوسٹ سے محفوظ کرکے اور خود پرنٹ کرکے، یا raysacorg@gmail.com سے رابطہ کرکے انہیں پرنٹ کرکے آپ تک پہنچانے کی درخواست کے ساتھ، بالکل مفت دستیاب ہیں۔ Fentanyl کی زیادہ مقدار میں اس بڑھتے ہوئے رجحان کے بارے میں بات کرنے میں ہماری مدد کریں!
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”16px||0px||false|false” global_colors=”{{row _builder_version="4.10.8″ _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4″ _builder_version="4.10.8″ _module_preset="default" global_colors_info="][_b_text=" _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”16px||0px||false|false” global_colors_info=”{}”]
ہم اکثر اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ لت، بدنما، یا جان لیوا زیادہ مقدار جیسی چیزیں اوپیئڈ استعمال کی خرابی میں مبتلا شخص کو کیسے نقصان پہنچا سکتی ہیں۔ اوپیئڈ کی لت ان لوگوں کو بھی متاثر کرتی ہے جو ہیں۔ نوٹ فی الحال کسی بھی مادے کا غلط استعمال کر رہے ہیں، لیکن جو کسی کو اوپیئڈ استعمال کی خرابی کے ساتھ جانتے ہیں۔ پیاروں پر اثرات کو بعض اوقات کہا جاتا ہے۔ "لہر اثر۔"
یہاں کچھ طریقے ہیں جن سے اوپیئڈ کا غلط استعمال پوری کمیونٹی کو متاثر کر سکتا ہے:
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” custom_margin=”||0pxal|false custom_padding=”16px||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_3,2_3″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global″_colors_info ="_t_info] _builder_version="1″ _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://raysac.org/wp-content/uploads/3/4.10.8/images-2022.jpg" title_text="show"_bot="07.jpg"pages"_text="show align=”center” _builder_version=”3″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=”3_4.10.8″ _builder_version=”2. _3″ _builder_version=”preset=”4.10.8. global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” link_font=”||||on||||” link_text_color=”#0C71C3″ link_option_url_new_window=”on” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]
جب بچے ایسے گھر میں رہتے ہیں جہاں اوپیئڈز یا دیگر ادویات کا غلط استعمال کیا جاتا ہے، تو انہیں بعد میں زندگی میں صدمے سے متعلق صحت کے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔¹ منشیات کے غلط استعمال والے گھر میں پرورش پانے کو بچپن کے منفی تجربے (یا "ACE" کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے۔ )۔ ACEs دباؤ والے، تکلیف دہ واقعات ہیں جو بچے کے لیے طویل مدتی صحت کے مسائل کا خطرہ بڑھاتے ہیں۔ مثال کے طور پر، 2019 کی سی ڈی سی رپورٹ اندازہ لگایا گیا ہے کہ کورونری دل کی بیماری کے تقریبا 2 ملین کیسز اور ڈپریشن کے 21 ملین کیسز "بچپن کے منفی تجربات کو روکنے سے ممکنہ طور پر بچا جا سکتا تھا۔"¹
واضح طور پر، ACEs میں دیگر کئی قسم کے تکلیف دہ واقعات بھی شامل ہیں۔ گھر میں اوپیئڈ کا غلط استعمال بہت سے عوامل میں سے صرف ایک ہے جو صدمے سے متعلق صحت کے مسائل میں حصہ ڈالتے ہیں۔ اور صرف اس وجہ سے کہ ایک بچے نے گھر میں منشیات کا غلط استعمال دیکھا ہے۔ نوٹ اس کا مطلب ہے کہ اسے بعد میں یقینی طور پر دل کی بیماری یا ڈپریشن ہو گا۔ کوئی بھی ACEs مستقبل میں صحت کے مسائل کے لیے بچے کے خطرے کو بڑھاتا ہے۔ لیکن حفاظتی عوامل۔ - جیسے کہ ایک بالغ کے ساتھ ایک معاون رشتہ - ایک بچے کو مشکلات کا سامنا کرنے کے قابل بنا سکتا ہے۔
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”2_3,1_3″ disabled_on=”on|on|off” _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors میں”[/et_pb_row] type=”2_3″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” link_font=”||||||” link_text_color=”#0C71C3″ link_option_url_new_window=”on” global_colors_info=”{}”]
حمل کے دوران اوپیئڈ کا استعمال رحم میں ماں اور اس کے بچے دونوں کو متاثر کر سکتا ہے۔ جن بچوں کو رحم میں اوپیئڈز کا سامنا ہوتا ہے وہ پیدائش کے بعد پہلے چند دنوں میں انخلا کے آثار ظاہر کر سکتے ہیں۔ اسے Neonatal Abstinence Syndrome (NAS) کہا جاتا ہے، جس میں الٹی، جھٹکے، نیند کے مسائل، دورے اور دیگر علامات شامل ہو سکتی ہیں۔ حاملہ ماؤں کی طرف سے اوپیئڈ کے غلط استعمال کو قبل از وقت پیدائش اور مردہ پیدائش سے بھی جوڑا گیا ہے۔ طویل مدتی، لہذا ڈاکٹر کی طرف سے ڈیلیوری کے وقت دی جانے والی اوپیئڈز NAS کا سبب نہیں بنتی ہیں۔
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https://raysac.org/wp-content/uploads/2022/07/100920-hydrops.jpg” title_text=”100920-hydrops” _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_3,2_3″ disabled_on=”off|off|on” _builder_version=”4.10.8″ _preet_module” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https://raysac.org/wp-content/uploads/2022/07/100920-hydrops.jpg” title_text=”100920-hydrops” _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=”2_3″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pbder_text=4.10.8.ion=0. _module_preset="default" link_font="||||on||||" link_text_color=”#71C3CXNUMX″ link_option_url_new_window=”on” global_colors_info=”{}”]
حمل کے دوران اوپیئڈ کا استعمال رحم میں ماں اور اس کے بچے دونوں کو متاثر کر سکتا ہے۔ جن بچوں کو رحم میں اوپیئڈز کا سامنا ہوتا ہے وہ پیدائش کے بعد پہلے چند دنوں میں انخلا کے آثار ظاہر کر سکتے ہیں۔ اسے Neonatal Abstinence Syndrome (NAS) کہا جاتا ہے، جس میں الٹی، جھٹکے، نیند کے مسائل، دورے اور دیگر علامات شامل ہو سکتی ہیں۔ حاملہ ماؤں کی طرف سے اوپیئڈ کے غلط استعمال کو قبل از وقت پیدائش اور مردہ پیدائش سے بھی جوڑا گیا ہے۔ طویل مدتی، لہذا ڈاکٹر کی طرف سے ڈیلیوری کے وقت دی جانے والی اوپیئڈز NAS کا سبب نہیں بنتی ہیں۔
] _builder_version=”1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https://raysac.org/wp-content/uploads/3,2/3/images-4.10.8.jpg” (title_text=”) _builder_version="1″ _module_preset="default" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="3_4.10.8″ _builder_version="2022″ _default" _default"=default global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”07″ _module_preset=”default” link_font=”||||on||||” link_text_color=”#4C4C4.10.8″ link_option_url_new_window=”on” global_colors_info=”{}”]
افسوس کی بات یہ ہے کہ اوپیئڈ کا غلط استعمال اور لت بعض اوقات والدین کو اپنے بچوں کی دیکھ بھال کرنے سے قاصر ہونے کا سبب بنتی ہے۔ اس طرح کے حالات میں، بچوں کو فوسٹر کیئر سسٹم میں رکھا جا سکتا ہے۔ امریکہ چلڈرن بیورو کا تخمینہ والدین کی طرف سے منشیات کے غلط استعمال نے 35 میں ان تمام معاملات میں سے 2020% کا حصہ ڈالا جہاں کسی بچے کو فوسٹر کیئر میں رکھا گیا تھا۔³
اگرچہ بہت سے بچوں کو رضاعی نگہداشت میں رکھا جاتا ہے، لیکن دوسروں کی دیکھ بھال رسمی رضاعی نگہداشت سے باہر خاندان کے بڑھے ہوئے افراد کرتے ہیں۔ یہ رشتہ داری کی دیکھ بھال کے طور پر جانا جاتا ہے. دادا دادی، خالہ، چچا، اور دیگر رشتہ دار اس زمرے میں آتے ہیں اگر وہ والدین کی موجودگی کے بغیر بچے کی بنیادی مدد اور دیکھ بھال کرتے ہیں۔ غیر منافع بخش گروپ کے مطابق Grandfamilies.org62,000 تک ورجینیا میں 2021 سے زیادہ دادا دادی اپنے پوتے پوتیوں کے لیے ذمہ دار تھے۔ ⁴ رضاعی والدین اور رشتہ داری والدین دونوں ہی مشکل ہو سکتے ہیں، لیکن مدد کے لیے وسائل دستیاب ہیں! نیو فاؤنڈ فیملیز ورجینیا کی ویب سائٹ پر ریاست بھر کے وسائل کی فہرست ہے: یہاں کلک کریں[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” custom_margin=”||0pxal|false custom_padding=”16px||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” custom_margin=”||0px||false|false” custom_paddingal”||0px||false|false” custom_paddingal” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.10.8″ _لنک|| link_text_color=”#0C71C3″ custom_margin=”||0px||false|false” link_option_url_new_window=”on”global_colors_info=”{}”]Opioid کا غلط استعمال ہماری کمیونٹی میں ہر ایک کو متاثر کرتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ ذاتی طور پر کسی کو نہیں جانتے ہیں کہ opioids سے نقصان پہنچا ہے تو ہم معاشرے کی تعمیر میں بہت زیادہ لاگت کر سکتے ہیں اور ہم معاشرے کی تعمیر میں بہت مدد کر سکتے ہیں۔ باخبر رہنے، سیکھنا جاری رکھنے، اور مزید جاننے کے لیے ایک دوسرے کی مدد کر کے صحت مند کمیونٹی۔
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” custom_margin=”||0pxal|false custom_padding="0px||0px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.10.8″ _module_preset="default" custom_padding="8px||||false|false" global_colors_p_in"][et_colors_b}"[in type=”4_4″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” link_font=”||||||” link_text_color="#0C71C3″ custom_margin="||0px||false|false" custom_padding="16px||0px||false|false" link_option_url_new_window="on" global_colors_info="{}"]حوالہ جات:
1. Merrick, MT, Ford, DC, Ports, KA, et al. (2019)۔ ضروری نشانیاں. بچپن کے منفی تجربات اور روک تھام کے مضمرات سے منسوب بالغ صحت کے مسائل کا تخمینی تناسب - 25 ریاستیں، 2015-2017۔ ایم ایم ڈبلیو آر موربیڈیٹی اور اموات کی ہفتہ وار رپورٹ 68(44): 999-1005. http://dx.doi.org/10.15585/mmwr.mm6844e1
2. بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز۔ (2021)۔ حمل کے دوران اوپیئڈ کے استعمال کے بارے میں۔ https://www.cdc.gov/pregnancy/opioids/basics.html
3. چلڈرن بیورو، امریکی محکمہ صحت اور انسانی خدمات کے تحت، بچوں اور خاندانوں کے لیے انتظامیہ۔ (2021)۔ AFCARS رپورٹ: 2020 اکتوبر 4 تک مالی سال 2021 کے ابتدائی تخمینے۔ https://www.acf.hhs.gov/sites/default/files/documents/cb/afcarsreport28.pdf
4. Grandfamilies.org. (جولائی 2021)۔ ورجینیا گرینڈ فیکٹس اسٹیٹ فیکٹ شیٹ۔ http://www.grandfamilies.org/Portals/0/State%20Fact%20Sheets/Virginia%20GrandFacts%20State%20Fact%20Sheet%2007.21%20Update.pdf[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” custom_padding=”12pxf||alse||12pxalse| global_module=”6021″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder″_version=4.10.8. _builder″_def=4.10.8. global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”000000″ _module_preset=”default” text_text_color=”#0″ link_font=”||||on||||” link_text_color=”#71C3C4″ header_4_font=”Times New Roman||||||||” header_000000_text_color=”#XNUMX″ link_option_url_new_window=”on” global_colors_info=”{}”]
اس ویب سائٹ پر موجود ہر چیز صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہے۔ اس سائٹ پر کسی بھی چیز کا مقصد ڈاکٹروں کے ذریعہ پیش کردہ پیشہ ورانہ طبی مشورے، تشخیص، یا علاج کو تبدیل کرنا نہیں ہے۔ کسی بھی طبی حالت یا علاج کے بارے میں آپ کے ذہن میں موجود کسی بھی سوال کے لیے ہمیشہ اپنے معالج یا دیگر مستند صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ لیں، بشمول کسی بھی نسخے کی دوائیاں۔
اگر آپ کو یا آپ کے کسی جاننے والے کو اوپیئڈ کے استعمال یا دیگر مادوں کے استعمال کا مسئلہ ہے تو اپنے قریب جا کر علاج کے اختیارات تلاش کریں۔ www.findtreatment.gov
اگر آپ خود کشی محسوس کر رہے ہیں یا جذباتی پریشانی میں ہیں، تو کال کریں۔ خودکش روک تھام لائف لائن at 1 800-273 8255. In emergencies, dial 911.[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” custom_padding=”12px||12px||false|false” global_module=”5903″ saved_tabs=”all” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” border_width_top=”2px” border_color_top=”gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52″ border_style_top=”double” global_colors_info=”{%22gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52%22:%91%22border_color_top%22%93}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text module_class=”notranslate” _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” text_font=”||||||||” text_text_color=”gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52″ link_font=”||||on|||#0C71C3|” link_text_color=”#0C71C3″ link_option_url_new_window=”on” custom_css_after=”||” border_color_top=”gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52″ global_colors_info=”{%22gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52%22:%91%22text_text_color%22,%22border_color_top%22%93}”]
یہ ویب سائٹ متعدد زبانوں میں دستیاب ہے! ہمارے پاس فی الحال ہسپانوی، پشتو، فارسی، سواحلی، یوکرینی اور اردو میں ترجمے (بذریعہ مصنوعی ذہانت) ہیں۔
آپ اوپری دائیں کونے میں فلیگ مینو کا استعمال کرکے، یا درج ذیل لنکس میں سے کسی ایک پر کلک کرکے ہمارے RADARs کے ترجمے دیکھ سکتے ہیں:
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ specialty=”on” _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px|100px||100px|false|true” border_width_top=”2px” border_color_top=”gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52″ border_style_top=”double” global_module=”5804″ saved_tabs=”all” global_colors_info=”{%22gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52%22:%91%22border_color_top%22%93}”][et_pb_column type=”1_2″ specialty_columns=”2″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_row_inner _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” custom_margin=”|0px|-40px|0px|false|false” custom_padding=”50px||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column_inner saved_specialty_column_type=”1_2″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” text_font=”|800|||||||” text_text_color=”gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52″ text_font_size=”18px” global_colors_info=”{%22gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52%22:%91%22text_text_color%22%93}”]
سوشل میڈیا پر ہمارے ساتھ جڑیں!
] social_network=”facebook” url=”https://www.facebook.com/RAYSACVa/” _builder_version=”23″ _module_preset=”default” background_color=”#4.10.8b4.10.8″ global_colors_info=”{}” follow_button=”off” url_new_window=”on”]facebook[/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=”twitter” url=”https://twitter.com/raysacva” _builder_version=”3″ _modecule”=5998lt” _modecule”="=4.10.8 انچ کا پس منظر مقرر کریں global_colors_info=”{}” follow_button=”off” url_new_window=”on”]twitter[/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=”instagram” url=”https://www.instagram.com/Fcolor”/Fac=Ray _builder_version=”00″ _module_preset=”default” background_color=”#ea4.10.8c2″ global_colors_info=”{}” follow_button=”off” url_new_window=”on”]instagram[/et_pb_social_media_follow_network][/et_pb_social_media_follow][/et_pb_column_inner][/et_pb_row_inner][/et_pb_column][et_pb_column″ type″_59_1" = "2_3.25" قسم = "2022_01 custom_padding="|||" global_colors_info="{}" custom_padding__hover="|||"][et_pb_image src="https://raysac.org/wp-content/uploads/4.10.8/150/TakeThemBack-link-RADAR.png" title_text="TakeThemBack"https://TakeThemBack link" url_new_window=”on” show_bottom_space=”off” align=”center” _builder_version=”0″ _module_preset=”default” max_height=”3px” custom_margin=”|3px|||false|false” border_radii=”on|3px|3px|5px|53px” border_width_all=”02px” border_color_all=”gcid-0dc30df-42d2-029888af-bfa3-52ff22a53″ global_colors_info=”{%02gcid-0dc30df-42d2-029888af-bfa3-52ff22a91%22:%22%93border_color_all%XNUMX%XNUMX}”][/et_pb_image][/et_pb_column][_et]
تھینکس گیونگ بہت جلد آ رہی ہے! ہم تمام ترکی، اسٹفنگ، سبزیاں، کیسرولس، کرینبیری ساس، اور یقیناً کدو کی پائی کے لیے پرجوش ہیں۔ لیکن اس چھٹی کے پیچھے رویہ مت بھولنا. ہم تھینکس گیونگ مناتے ہیں تاکہ ہمیں دی گئی تمام اچھی چیزوں کے لیے شکرگزار ہوں۔
زندگی میں منفی چیزوں پر توجہ مرکوز کرنا آسان ہوسکتا ہے، یہی وجہ ہے کہ شکر گزار ہونا اور اچھی چیزوں کو پہچاننا بہت ضروری ہے۔ سائنسی تحقیق عام فہم کی تائید کرتی ہے کہ شکر اور تندرستی کدو کی پائی اور وہپ کریم کی طرح ایک ساتھ چلتی ہے۔ حقیقت میں، ایک سائنسی جائزہ پتہ چلا کہ شکر گزاری کا دل کی صحت پر مثبت اثر پڑتا ہے، ¹ جبکہ ایک اور مطالعہ ظاہر ہوا کہ شکرگزاری کا تعلق بڑے ڈپریشن کے عارضے، عمومی اضطراب کی خرابی، اور خودکشی کے خیالات کے خطرات میں کمی سے ہے۔² اس میں کوئی شک نہیں کہ شکر گزاری آپ کے لیے اچھی ہے۔
اس تھینکس گیونگ کا شکریہ ادا کرنے میں آپ اور آپ کے چاہنے والوں کی مدد کے لیے ہم نے سات تفریحی آئیڈیاز جمع کیے ہیں۔ ذیل کے سلائیڈ شو میں ان خیالات کو دیکھیں، اور اس سال اپنی چھٹیوں کی تقریبات میں ایک کو شامل کرنے کی کوشش کریں۔ RAYSAC پر ہم سب کی طرف سے تھینکس گیونگ مبارک ہو!
] _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_slider _builder_version="4.10.8″ _module_preset="default" custom_button="on" button_text_size="4px" button_text_color="RGBA,4(4.10.8)، button_bg_color="RGBA(4.10.8)" button_border_color="RGBA(0)" button_use_icon="off" hover_enabled="0,0,0,0″ border_radii="on|0,0,0,0px|0,0,0,0px|0px|30px"عالمی_colors" میں sticky_enabled=”30″][et_pb_slide heading=”Apreciation Hot Seat” use_bg_overlay=”on” _builder_version=”30″ _module_preset=”default” background_enable_color=”off” background_image=”https://raysac.org/wp-content/uploads/30/0/OlderAdultsFoodSafetyBooklet.png” background_enable_image=”on” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{}=” سٹکی
میز پر ہر شخص کے نام کاغذ کے ٹکڑوں پر لکھیں۔ تصادفی طور پر ہر فرد کو کسی اور کے نام کے ساتھ کاغذ کا ایک ٹکڑا دیں۔ پھر ہر کوئی باری باری کچھ کہتا ہے کہ وہ اس شخص کی تعریف کرتا ہے۔ اپنے پیاروں کو یہ بتانے کا یہ ایک بہترین طریقہ ہے کہ وہ آپ کے لیے اہم ہیں!
اشارہ: یہاں تک کہ اگر کوئی مہمان اپنے شخص کو اچھی طرح سے نہیں جانتا ہے، ایماندارانہ تعریفیں بہت معنی خیز ہوسکتی ہیں۔ کچھ آسان آزمائیں، جیسے "میں نے آپ کی بتائی ہوئی مضحکہ خیز کہانی سے بہت لطف اندوز ہوا" یا "یہ مزیدار پائی لانے کا شکریہ!"
] background_image=”https://raysac.org/wp-content/uploads/22/22/The-Fishbowl-Game-Ideas-Questions-Rules-and-How-to-Play.jpg” background_enable_image=”on” custom_padding=”||||false_|colse=”{false چپچپا_ٹرانزیشن ="آن"]ہر شخص کو کاغذ کے جوڑے ہوئے ٹکڑے پر کچھ لکھنے کو کہو جس کے لیے وہ شکر گزار ہوں۔ ہر شخص کے کاغذ کو ایک پیالے میں رکھیں اور اسے میز کے آس پاس رکھیں تاکہ ہر کوئی بے ترتیب کاغذ چن سکے۔ اس کے بعد، ہر کوئی اپنے کاغذ پر لکھا ہوا پڑھتا ہے اور اندازہ لگانے کی کوشش کرتا ہے کہ اسے کس نے لکھا ہے۔
مشورہ: جب آپ وہ لکھتے ہیں جس کے لیے آپ شکر گزار ہوں تو زیادہ سے زیادہ مخصوص رہیں۔ اس شخص کے لیے اندازہ لگانا مشکل ہو گا اگر کئی کھلاڑیوں نے لکھا کہ وہ "خاندان" کے لیے شکر گزار ہیں!
] background_image=”https://raysac.org/wp-content/uploads/4.10.8/2021/pumpkin-gratitude.png” background_enable_image=”on” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{}” sticky_transition=”on”]
اپنے کھانے کی میز کے مرکز میں کچھ شامل کریں جس پر آپ لکھ سکتے ہیں۔ یہ کدو یا کاغذ کے کچھ پتے ہو سکتا ہے۔ رات کے کھانے کے ہر مہمان سے کچھ ایسا لکھیں جس کے لیے وہ مشکور ہوں۔ یہ آپ کے تھینکس گیونگ ڈنر کی سجاوٹ کو ہر اس چیز کی یاد دہانی میں بدل دے گا جس کے لیے آپ شکر گزار ہیں!
مشورہ: تھینکس گیونگ تک لے جانے والے اپنے خاندان کے افراد کو ہر روز ایک چیز شامل کرنے دیں۔ آپ حیران ہوسکتے ہیں کہ آپ کے پاس کتنی چیزیں ہیں جب یہ ختم ہوجائے گی۔
] background_image="https://raysac.org/wp-content/uploads/4.10.8/2021/Treasure_Map.jpg"background_enable_image="on" custom_padding="||||false|false" hover_enabled="11″ global_colors_info=""{}_text="Titital use_text_overlay=”off” bg_overlay_color=”rgba(0)” sticky_enabled=”0,0,0,0.5″]
یہ بچوں کے لئے بہت اچھا ہے! ہر کھلاڑی سے ان چیزوں کی فہرست بنائیں جن کے لیے وہ شکر گزار ہیں۔ خزانے کی تلاش کے لیے، یہ تجریدی چیزوں جیسے "میری صحت" یا "اچھے درجات" کے بجائے جسمانی چیزیں لکھنے میں مدد کرتا ہے۔ پھر ہر کھلاڑی اپنی تشکر کی فہرست میں اشیاء تلاش کرنے کے لیے تلاش کرتا ہے۔ یا کسی بڑے چیلنج کے لیے، کھلاڑیوں کو دوسرے کھلاڑیوں کی فہرستوں سے چیزیں تلاش کرنے کو کہیں!
ٹپ: آپ اپنے بچوں کو تلاش کرنے کے لیے تشکر کی اشیاء بھی تجویز کر سکتے ہیں۔ دیکھیں کہ کیا وہ کوئی ایسی چیز تلاش کر سکتے ہیں جو انہیں خوشگوار یاد دلاتا ہو، کوئی ایسی چیز جو انہیں اس بارے میں اچھا محسوس کرے کہ وہ کون ہیں، اور کوئی ایسی چیز جو انہیں محفوظ محسوس کرتی ہے۔
] background_image=”https://raysac.org/wp-content/uploads/4.10.8/2021/priscilla-du-preez-bJPn11RFg27Y-unsplash-scaled-0.jpg” background_enable_image=”on” custom_padding=”||||false|color=”{falsein” چپچپا_ٹرانزیشن ="آن"]
ایک بڑا، سفید ٹیبل کلاتھ یا ریپنگ پیپر کی شیٹ تلاش کریں۔ ٹیبل کلاتھ پر محسوس شدہ ٹپ مارکر کے ساتھ ہر ایک کو ایسی چیزیں لکھیں جس کے لیے وہ شکر گزار ہوں۔ یہ ہر اس چیز کی ایک بہترین یاد دہانی ہے جس کے لیے آپ شکر گزار ہیں، اور آپ ہر تھینکس گیونگ میں اس میں اضافہ کرتے رہ سکتے ہیں!
مشورہ: ایک بار جب میز پوش بھر جائے یا جب آپ اسے استعمال نہ کر رہے ہوں، تو آپ اسے اپنے گھر کی دیوار پر لٹکا سکتے ہیں۔ یہ ایک بہترین سجاوٹ اور سال بھر شکر گزار رہنے کی یاد دہانی بناتا ہے۔
] background_image=”https://raysac.org/wp-content/uploads/22/22/4.10.8-2021×11-278378710.jpeg”background_enable_image=”on” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”_trans_on=”_transition=”
مخلصانہ وجوہات کے بارے میں سوچیں کہ آپ اپنے خاندان یا گروپ کے ہر فرد کی تعریف کرتے ہیں۔ ہر ایک کو دینے کے لیے ایک ایوارڈ ٹائٹل کا فیصلہ کریں، جیسے کہ "Best Hugs," "Best Encourager" یا "Tastiest Snacks"، اور ہر ایوارڈ کے لیے ایک سرٹیفکیٹ پرنٹ کریں۔ تھینکس گیونگ پر، ایوارڈز کی تقریب منعقد کریں جہاں ہر فرد کو اپنا سرٹیفکیٹ ملتا ہے۔ آپ اسے اپنی مرضی کے مطابق یا رسمی بنا سکتے ہیں!
مشورہ: سرٹیفکیٹس کے بجائے، آپ ایوارڈز کے لیے ٹرافیاں بھی خرید سکتے ہیں یا بنا سکتے ہیں۔ گولڈن ٹرکی ٹرافیاں، یا کوئی بھی ڈیزائن جو آپ چاہتے ہیں آزمائیں!
] background_image=”https://raysac.org/wp-content/uploads/4.10.8/2021/Thanksgiving-Family-Meal.jpg” background_enable_image=”on” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{}”” sticky_transition=”]اپنے رات کے کھانے کے مہمانوں سے کہیں کہ وہ کوئی ایسی چیز لائیں جو کسی چیز کی نمائندگی کرے جس کے لیے وہ شکر گزار ہوں۔ یہ ایک پسندیدہ کتاب، ایک تصویر، ایک خط، ایک پسندیدہ کھلونا، یا ان کے لیے کوئی معنی خیز چیز ہو سکتی ہے۔ جب سب اکٹھے ہوں، تو ہر ایک کو اپنی چیز دکھائیں اور شیئر کریں کہ وہ کیوں شکر گزار ہیں۔
ٹپ: ایک اضافی چیلنج کے لیے، دیکھیں کہ کیا ہر شخص یاد رکھ سکتا ہے کہ اس سے پہلے سب نے کیا کہا!
] _builder_version="4.10.8″ _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4″ _module_preset="default" hover_enabled="4″_colors_enabled="4.10.8″ _colors_info="_info="حوالہ جات:
1. (2021). قلبی صحت کے نتائج پر شکر گزاری کا اثر: ایک جدید ترین سائنس کا جائزہ۔ جرنل آف پازیٹو سائیکالوجی، 16(3). 348 355 ہے. doi: 10.1080/17439760.2020.1716054
2. McGuire, AP, Fogle, BM, Tsai, J., Southwick, SM, & Pietrzak, RH (2021)۔ امریکی تجربہ کار آبادی میں مزاجی شکر گزاری اور دماغی صحت: نیشنل ہیلتھ اینڈ ریسیلینس ویٹرنز اسٹڈی کے نتائج۔ جرنل آف سائیاٹرک ریسرچ، 135. 279-288۔ doi: https://doi.org/10.1016/j.jpsychires.2021.01.020
] _builder_version=”1″ _module_preset=”default” global_module=”4.10.8″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4.10.5_5026″ _builder_version=”4″ _module_preset=”default global_colors_info=”{}”][et_pb_social_media_follow use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”4px” _builder_version=”4.10.5″ _module_preset=”default” custom_button=”on” button_bg_cold=”or”_bg_cold=” text_dd="_center" global_colors_info="{}"][et_pb_social_media_follow_network social_network="facebook" url="https://www.facebook.com/RAYSACVa/" _builder_version="25″ _module_preset="default" background_color″ 4.10.8"#4.10.8b3" میں follow_button=”off” url_new_window=”on”]facebook[/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=”twitter” url=”https://twitter.com/raysacva” _builder_version=” _builder_version=”5998 _preset =”4.10.8. background_color="#00aced" global_colors_info="{}" follow_button="off" url_new_window="on"]twitter[/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network="instagram"https://www.vacstagram"/www. icon_color=”#FFFFFF” _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” background_color=”#ea2c59″ global_colors_info=”{}” follow_button=”off” url_new_window="on"]instagram[/et_pb_social_media_follow_network][/et_pb_social_media_follow][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]وہ نوجوان جو 15 یا 16 سال کی عمر میں شراب پینا شروع کر دیتے ہیں ان میں 21 سال کی عمر کے بعد شراب پینے والے بالغوں کے مقابلے میں چھ گنا زیادہ الکحل پر انحصار کرنے کا امکان ہوتا ہے۔
نوعمروں کے ساتھ 1 میں سے 4 کار حادثوں میں ایک کم عمر ڈرائیور شامل ہے۔
نوعمروں کی شراب نوشی سے ہر سال تقریباً 4,300 افراد ہلاک ہوتے ہیں – جو کہ تمام غیر قانونی منشیات کی مجموعی تعداد سے زیادہ ہے۔
شراب سے ہونے والی تمام نوعمر اموات میں سے ایک تہائی نابالغ شراب نوشی کا نتیجہ ہے۔
بہت سے نوجوان اس بات پر یقین نہیں رکھتے کہ بھنگ ڈرائیونگ کی صلاحیت کو متاثر کرتی ہے۔
- نابالغ شراب نوشی / خراب ڈرائیونگ سے متعلق حقیقی کہانیاں شیئر کریں۔
- کرسٹن میلوریز نشے میں ڈرائیونگ کے حادثے میں ملوث ہونے کی کہانی چیسٹر فیلڈ میں۔ نشے میں ڈرائیونگ کے خلاف میلوری کی تحریک، YOVASO اور VA اسٹیٹ پولیس کے ذریعہ تیار کردہ (9:30 منٹ طویل)
-ایم اے ڈی ڈی رضاکار ڈیبی سوسویل اپنی 16 سالہ بیٹی لارین کی کہانی سناتی ہے۔ جس کی موت ڈرائیونگ کی خرابی میں ہوئی تھی۔ (19:30 منٹ طویل)
- ایک کلاس روم بحث کی میزبانی کریں جہاں طلباء نابالغ شراب نوشی کے بارے میں بحث کریں۔
- حقیقی زندگی کے حالات کے ساتھ کردار ادا کرنے کے منظرنامے ترتیب دیں جن میں نوعمر ہو سکتے ہیں یا گزر چکے ہیں۔
- اپنی سرگرمیوں کے ساتھ مل کر والدین یا طلباء کی ای میل تقسیم کی فہرست میں نوعمر کتابچہ اور/یا والدین کی ہینڈ بک (زبانیں) کا لنک شامل کریں۔
والدین اور بڑوں کے لیے وسائل
ہینڈ بک، ٹاپیکل گائیڈز اور ویڈیوز
21 پینے کی کم از کم عمر کے بارے میں خرافات اور حقائق
نوجوانوں کے لیے وسائل
نوجوانوں کے وسائل کی طاقت مفت آن لائن
نوعمروں کے لیے خرافات بمقابلہ حقائق کا بروشر
MADD's Power of Youth Substance Abuse Prevention Presentation زوم کے ذریعے مفت اور مانگ پر دستیاب ہے۔
پاور آف یوتھ ہینڈ بک پر مبنی، یہ 40 منٹ کی پریزنٹیشن اس بات کا احاطہ کرتی ہے کہ کم عمری میں شراب نوشی اور بھنگ کا استعمال نوعمروں کے دماغ، نتائج، ساتھیوں کے دباؤ اور اپنی اور اپنے دوستوں کی حفاظت کے لیے کیوں برا ہے۔
ای میل cristi.cousins@madd.org یا 804-353-7121 x 5153 پر کال کریں
[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.22″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default”][et_b_colors _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” link_option_url=”https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/teen/substance-abuse/Pages/Drug-Abuse-Prevention-Starts-with-Parents.aspx” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″]
منشیات کے استعمال کو روکنے کے لیے صحت مند والدین کے بارے میں مزید معلومات کے لیے یہاں کلک کریں!
[/ et_pb_text] [/ et_pb_column] [/ et_pb_row] [/ et_pb_section]
نوعمری کے سال ترقی اور سیکھنے کے لیے ایک دلچسپ وقت ہو سکتا ہے، لیکن یہ سب سے مشکل بھی ہو سکتا ہے۔ جب وہ دنیا میں اپنی جگہ تلاش کرنے کی کوشش کرتے ہیں، تو انہیں بدلتے ہوئے وقت، بدلتے ہوئے اصولوں، اور ساتھیوں کے کبھی نہ ختم ہونے والے دباؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ یہ اکثر اس وقت ہوتا ہے جہاں وہ منشیات اور الکحل کے ساتھ تجربہ کرنا شروع کر سکتے ہیں۔ چرس کے پہلے استعمال کی اوسط عمر 14 سال ہے اور الکحل 12 سال سے شروع ہو سکتی ہے۔2. نوجوان مختلف وجوہات جیسے بوریت، افسردگی، تجسس، تناؤ، اور/یا ساتھیوں کے دباؤ کی وجہ سے استعمال کرنا شروع کر دیتے ہیں۔2.
نوجوان اپنے کاموں کو چھپانے میں بہت باصلاحیت ہوتے ہیں اور گھر، اسٹورز اور آن لائن بہت سی پروڈکٹس دستیاب ہیں جو اس عمل میں مدد کرتی ہیں۔ یہ اشیاء عام طور پر عام گھریلو اشیاء کی طرح نظر آتی ہیں جن کا اکثر والدین کو پتہ نہیں چلتا۔ ذیل میں ایسی اشیاء کی چند مثالیں ہیں جو سب سے زیادہ غیر قانونی منشیات یا الکحل کے استعمال کو چھپانے کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔
بدقسمتی سے، یہ ان تمام اشیاء کی مکمل فہرست نہیں ہے جو کسی بھی نوعمر کمرے میں سادہ نظر میں چھپائی جا سکتی ہیں۔ بہت سے، بہت زیادہ ہیں. والدین، براہ کرم آگاہ رہیں اور اپنے آپ کو ان اشیاء سے واقف کرائیں۔ ہمیشہ کی طرح اپنے بچوں سے منشیات کے استعمال کے خطرات کے بارے میں بات کریں۔
حوالہ جات:
پچھلے دو دہائیوں کے دوران امریکہ میں نسخے سے متعلق درد کش ادویات اور دیگر اوپیئڈز سے متعلق زیادہ مقدار کی شرح میں اضافہ ہوا ہے۔ جہاں اوسطاً 91 امریکی روزانہ اوپیئڈ کی زیادہ مقدار سے مرتے ہیں۔1 'opioid' کی اصطلاح میڈیا پلیٹ فارمز کی ایک بڑی تعداد پر روزمرہ کی اصطلاح بنتی جا رہی ہے۔ یہ خبروں، سوشل میڈیا اور ہماری موسیقی میں مستقل بنیادوں پر دیکھا اور سنا جاتا ہے۔ اس وبا کا الزام حکومت اور دوا ساز کمپنیوں سمیت کئی مختلف اداروں پر لگایا جا رہا ہے۔ لیکن سوال یہ ہے کہ میڈیا کا اثر ہماری کمیونٹیز اور تاثرات کو کیسے متاثر کر رہا ہے؟
کلنک ایک بحث کا موضوع ہے جو عام طور پر اوپیئڈ وبا سے منسلک ہوتا ہے۔ خبر رساں ادارے اوپیئڈ کا غلط استعمال کرنے والوں کی تصویر پینٹ کرتے ہیں اور متاثرہ افراد کے لیے مدد حاصل کرنا مشکل بنا دیتے ہیں۔ ایک مضمون میں کہا گیا ہے کہ، "80 فیصد سے زیادہ کہانیوں میں ایک ہی اوپیئڈ استعمال کرنے والے کی تصویر کشی شامل ہے، جس میں دو تہائی کسی مجرمانہ سرگرمی میں ملوث شخص کی تصویر پینٹ کرتے ہیں"۔4 یہ الزام عوام کے لیے یہ دیکھنا مشکل بناتا ہے کہ یہ وبا ہر آبادی کو متاثر کر رہی ہے نہ کہ صرف سزا یافتہ مجرموں کو۔
سوشل میڈیا صارفین کو خبروں پر اپ ڈیٹ کرنے، کھلی بحث کی اجازت دینے اور مشاہدات اور احساسات کے بارے میں بات کرنے کا ذریعہ سمجھا جاتا ہے۔ ایک مطالعہ یہ نتیجہ اخذ کرنے کے قابل تھا کہ اوپیئڈ کی وبا کے بارے میں مختلف عنوانات میں آن لائن بات کی جاتی ہے، بشمول 'اوپیئڈز کا غلط استعمال کیسے کریں'۔ اس کے بعد اوپیئڈ کے غلط استعمال اور پھر اوپیئڈ کی واپسی کا سماجی اثر ہوا۔ اس نے یہ بھی نتیجہ اخذ کیا کہ گمنام اکاؤنٹس ایک بار پوسٹ کرنے کے لیے سب سے زیادہ استعمال کیے جاتے ہیں جن میں صارف کے لیے مخصوص حساس معلومات ہو سکتی ہیں۔3 اس نے اشارہ کیا کہ اوپیئڈ کے استعمال کے ارد گرد شرم اور بدنامی کا احساس اب بھی موجود ہے۔
موسیقی ایک اور میڈیا آؤٹ لیٹ ہے جو موضوعات کو لوگوں کی ایک وسیع رینج سے مربوط کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ یہ لوگوں کے لیے ان کی دنیا سے بچنے کے لیے ایک آؤٹ لیٹ کا کام کر سکتا ہے۔ لیکن مادہ کے استعمال اور بدسلوکی کو کئی انواع کے ذریعے دیکھا جا سکتا ہے۔ 30 سالہ مطالعہ یہ نتیجہ اخذ کرنے میں کامیاب رہا کہ اوپیئڈ ادویات اور ادویات کا ذکر 1990 کی دہائی کے آخر میں سامنے آیا۔ اس کے بعد سے، 57.1% اوپیئڈ سے متعلق گانوں میں اوپیئڈ ادویات کا ذکر کیا گیا ہے نہ کہ ہیروئن یا گلیوں میں بول چال2. چونکہ زیادہ سے زیادہ دھن میں اوپیئڈز کا استعمال ہوتا ہے، سوال باقی رہتا ہے۔ یہ ہمارے نوجوانوں کو کیسے متاثر کر رہا ہے؟
میڈیا بااثر ہے اور سب کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے اور اس بات پر توجہ دینے کی ضرورت ہے کہ یہ ان پر کیسے اثر انداز ہوتا ہے۔ والدین کو یہ بھی مانیٹر کرنا چاہیے کہ آپ کا بچہ کیا پڑھ رہا ہے، کیا دیکھ رہا ہے اور/یا سن رہا ہے۔ آنے والے مہینوں میں مزید معلومات کے لیے دیکھتے رہیں۔
حوالہ جات:
1. اے اے ایم سی۔ (2019)۔ تعلیم کے ذریعے اوپیئڈز کی وبا کا جواب دینا، امریکی طبی کالجوں کی ایسوسی ایشن. 14 مئی 2019۔ https://news.aamc.org/for-the-media/article/medical-schools-address-opioid-epidemic/
2. حمبہ، سی، حنبہ، ڈی، (2018)۔ ٹاپ 40 کی موسیقی میں اوپیئڈ منشیات کا پھیلاؤ: 30 سال کا جائزہ۔ جرنل آف دی امریکن بورڈ آف فیملی میڈیسن۔ ستمبر 2018، 31(5) 761-767۔ https://www.jabfm.org/content/31/5/761.short
3. پانڈریکر، ایس، چن، ایکس، گوپال کرشنا، جی، سریواستو، اے، سالٹز، ایم، سالٹز، جے، اور وانگ، ایف (2018)۔ Reddit کا استعمال کرتے ہوئے اوپیئڈ وبا کا سوشل میڈیا پر مبنی تجزیہ۔ AMIA سالانہ سمپوزیم کی کارروائی۔ AMIA سمپوزیم، دسمبر 2018، 867-876. https://ww.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6371364/
4. فارمیسی اوقات۔ (2016)۔ میڈیا اوپیئڈ کے غلط استعمال کو کیسے تیار کرتا ہے۔ فارمیسی ٹائمز۔ 10 جنوری 2016. https://www.pharmacytimes.com/news/how-the-media-frames-opioid-abuse
18-29 سال کے درمیان کی مدت کے لیے ایک نئی اصطلاح ہے: ابھرتی ہوئی جوانی. ان سالوں کے دوران، ابھرتے ہوئے بالغ افراد ایک ایسے راستے پر سفر کرتے ہیں جس کے دوران وہ اپنے نوعمری کے سالوں کی جدوجہد سے باہر نکلنا چاہتے ہیں اور خود کو زیادہ ذمہ دار محسوس کرنا چاہتے ہیں، لیکن وہ اب بھی اپنے والدین اور خاندان کے ساتھ قریبی طور پر بندھے ہوئے ہیں۔ امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن کے مطابق، ابھرتی ہوئی جوانی ایک کے طور پر بیان کیا جاتا ہے:
بہت سے ابھرتے ہوئے بالغوں کے پاس پہلے سے کہیں زیادہ انتخاب ہوتے ہیں۔ وہ خود کو مسلسل تلاش کر سکتے ہیں۔ تلاش جب کیریئر، شادی، یا ولدیت کی بات آتی ہے تو بالکل "کامل فٹ" کے لیے۔ والدینتاہم، اپنے ابھرتے ہوئے بالغوں کی ترقی کی سست رفتار سے مایوسی یا بے صبری محسوس کر سکتے ہیں۔ ساتھی مدد کرنا چاہیں گے لیکن ہو سکتا ہے یہ نہ جانیں کہ کیسے، کیوں کہ وہ اپنا راستہ خود معلوم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ یہ ہمیں اہم سوال کی طرف لے جاتا ہے:
والدین اور ساتھی ابھرتے ہوئے بالغوں کی بہترین مدد کیسے کر سکتے ہیں؟
اپنے ابھرتے ہوئے بالغوں پر بھروسہ کرنا ضروری ہے کہ وہ اپنی زندگی خود بنائیں۔ ان کے لیے ایک مضبوط بنیاد بنانے کی آپ کی تمام محنت کے بعد، اب وقت آگیا ہے کہ بیٹھ کر انھیں اڑتے ہوئے دیکھیں۔ یہ آسان نہیں ہوگا، لیکن یہ اس کے قابل ہے۔ یہ ہار نہیں مان رہا ہے، یہ انہیں کنٹرول دے رہا ہے۔
والدین، اپنے ابھرتے ہوئے بالغوں کے لیے موجود رہیں۔ انہیں اب بھی آپ کی ضرورت ہے!