[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.22″ custom_padding=”19px||0px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][et_pb_column″type=”4_4.” 4.10.8. _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” link_font=”||||on|||#0C71C3|” link_text_color="#0C71C3″ custom_margin="||25px||false|false" custom_padding="||0px||false|false" link_option_url_new_window="on" hover_enabled="0″ global_colors_info="_en" 0" قابل اسٹیک"
یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ COVID-19 وبائی امراض کے دوران نوجوانوں اور نوجوان بالغوں کو اپنی ذہنی صحت کے لیے نئے چیلنجز کا سامنا کرنا پڑا ہے۔ 2021 کے یوتھ رسک ہیوئیر سروے کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ، پچھلے سال، Roanoke ویلی میں 10ویں اور 12ویں جماعت کے تقریباً نصف طلباء نے اتنا اداس یا مایوس محسوس کیا کہ انہوں نے کچھ معمول کی سرگرمیاں کرنا چھوڑ دیں۔ حالیہ تحقیق نے بچپن کے ڈپریشن کو جوانی میں اوپیئڈ کے استعمال کے لیے ایک اہم خطرے کے عنصر کے طور پر شناخت کیا ہے (شاناہن وغیرہ، 2021)² اس کا مطلب ہے کہ ہم سب کو انتباہی علامات کو پہچاننے اور ان عوامل کو مضبوط کرنے کی ضرورت ہے جو ہماری کمیونٹی میں نوجوانوں کی ذہنی صحت کی حفاظت کرتے ہیں۔
اگر آپ کسی عزیز کی دماغی صحت یا منشیات کے استعمال کے بارے میں فکر مند ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ ترقی پذیر مسئلے کی انتباہی علامات کو پہچانیں۔ مزید اہم بات یہ ہے کہ یہ جاننا ضروری ہے کہ مدد دستیاب ہے اور آپ اسے کہاں تلاش کرسکتے ہیں! منشیات کے غلط استعمال اور دماغی صحت کے مسائل کی کچھ عام علامات اور علامات یہ ہیں:
-
-
-
- خطرناک رویہ (جیسے نشے کی حالت میں گاڑی چلانا یا غیر محفوظ جنسی تعلق)
- بھوک، نیند کی عادت، شخصیت یا موڈ میں اچانک تبدیلیاں
- خفیہ یا مشکوک کام کرنا
- دوستوں، خاندان، اور پسندیدہ سرگرمیوں سے دستبرداری
- اسکول یا کام کی ذمہ داریوں کو نظر انداز کرنا
- خون آلود آنکھیں اور جسم یا کپڑوں پر غیر معمولی بو
- خودکشی کے بارے میں بات کرنا یا سوچنا - اگر آپ یا آپ کے جاننے والے کسی کو فوری مدد کی ضرورت ہے، تو ان ہنگامی وسائل میں سے کسی ایک کو کال کریں:
-
- نیشنل سوسائیڈ پریوینشن لائف لائن: 1-800-273-8255
- کرائسز ٹیکسٹ لائن: HOME کا لفظ 741-741 پر ٹیکسٹ کریں۔
- 9-1-1 کال کریں
- آپ بھی جا سکتے ہیں findtreatment.samhsa.gov مادے کے استعمال، لت، یا دماغی صحت کے مسائل کے لیے قریبی علاج کی خدمات کا پتہ لگانے کے لیے۔
-
-
-
- چھوٹے بچوں میں انتباہی علامات میں رویے شامل ہو سکتے ہیں۔ کچھ مثالیں یہ ہیں:
-
- اسکول کی کارکردگی میں تبدیلیاں
- بار بار ڈراؤنے خواب
- بار بار نافرمانی یا غصہ
- انتہائی متحرک رویہ
- سونے کے وقت یا اسکول سے بچنے کے لیے لڑنا (زیادہ فکر کی وجہ سے)
یہ صرف کچھ عام علامات ہیں کہ کوئی شخص دماغی صحت یا مادے کے غلط استعمال کے مسئلے میں مبتلا ہو سکتا ہے۔ ذہن میں رکھیں کہ بعض اوقات، انتباہی علامات پوشیدہ ہوسکتی ہیں، یا وہ دماغی صحت یا منشیات کے استعمال کے مسئلے کے علاوہ کسی اور چیز کی وجہ سے ہوسکتی ہیں۔ یہ فہرست بیماری کی تشخیص کے لیے نہیں ہے۔ یہ صرف آپ کو فیصلہ کرنے میں مدد کرنے کے لیے استعمال کیا جانا چاہیے کہ آیا پیشہ ورانہ مدد کی ضرورت ہے۔
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″]
اگرچہ کسی مسئلے کی علامات کو پہچاننا اور یہ جاننا ضروری ہے کہ مدد کب حاصل کرنی ہے، مسئلہ کو پیش آنے سے روکنا بھی اتنا ہی اہم ہے۔ بہت سے عوامل منشیات کے غلط استعمال کے لیے کسی شخص کے خطرے کو بڑھا یا کم کر سکتے ہیں۔ یہ کبھی کبھی کہا جاتا ہے خطرے والے عوامل اور حفاظتی عوامل۔. ہماری جیسی کمیونٹیز خطرے کے عوامل کو کم کر کے اور حفاظتی عوامل کو مضبوط بنا کر مادے کے غلط استعمال کے پھیلاؤ اور اثرات کو کم کر سکتی ہیں۔ اور چونکہ ان میں سے بہت سے بنیادی عوامل معاشرے کے متعدد حصوں کو متاثر کرتے ہیں، اس لیے ہم سب اپنے علاقے میں حفاظتی عوامل کی تعمیر سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔
] _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” type=”2_5,3″][et_pb_image src=”https://raysac.org/wp-content/uploads/5/0/teen-sports.jpg” _builder″_version=0. hover_enabled=”4.10.8″ sticky_enabled=”2″ title_text=”teen سپورٹس” height=”5px” custom_padding=”2022px||||false|false”][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column _builder″_version=02."_pret_version=4.10.8. type=”0_0″][et_pb_text _builder_version=”200″ _module_preset=”default” hover_enabled=”25″ sticky_enabled=”4.10.8″]
حفاظتی عوامل کمیونٹی کے کسی بھی حصے میں پائے جا سکتے ہیں (اور تعمیر کیے گئے!)۔ وہ خاندانوں، محلوں، برادریوں، عقیدے پر مبنی گروہوں، اسکولوں، کھیلوں کی ٹیموں، کلبوں، دوستوں کے گروپوں اور یہاں تک کہ ایک فرد کی ذاتی خصوصیات میں بھی پائے جا سکتے ہیں۔ حفاظتی عوامل کو مضبوط بنانے کے لیے بہت سارے مواقع ہیں ان سب کو یہاں درج کرنے کے لیے، لیکن کچھ مثالیں یہ ہیں:
-
- وہ والدین جو اپنے بچوں کو بتاتے ہیں کہ وہ منشیات کا غلط استعمال منظور نہیں کرتے
- اسکول یا کام کی جگہ انسداد منشیات کی پالیسیاں
- پڑوس اور کمیونٹیز جو مثبت روابط کی حمایت کرتے ہیں۔
- والدین جو اپنے بچوں کی زندگیوں میں شامل ہیں۔
- وہ طلباء جن کے مستقبل کے لیے مثبت اہداف اور امیدیں ہیں۔
- وہ دوست جو ایک دوسرے کو اسکول اور زندگی میں اچھا کام کرنے کی ترغیب دیتے ہیں۔
] _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” hover_enabled=”4.10.8″ sticky_enabled=”4″ link_option_url_new_window=”on” link_font=”||||on|||#4C4.10.8C0|” link_text_color=”#0C0C71″]
کسی نوعمر کی ذہنی صحت کو بڑھانا اتنا ہی آسان ہوسکتا ہے جتنا کہ ان سے اسکول اور ان کے دوستوں کے گروپ کے بارے میں باقاعدگی سے پوچھنا۔ ہم سب کو کبھی کبھی دوسروں کی مدد کی ضرورت ہوتی ہے، تو آئیے سب یہ دکھائیں کہ ہم نوجوانوں کی ذہنی صحت پر سرمایہ کاری کرکے ان کی پرواہ کرتے ہیں۔
حوالہ جات
1. 2021 یوتھ رسک بیہیوئر سروے بوٹیٹورٹ اور کریگ کی کاؤنٹیوں اور رانوک اور سیلم کے شہروں میں گریڈ 10 اور 12 میں لاگو کیا گیا۔ 47.3% جواب دہندگان نے کہا کہ، پچھلے 12 مہینوں کے دوران، وہ تقریباً ہر روز بہت اداس یا نا امید محسوس کر رہے تھے۔ لگاتار دو ہفتے یا اس سے زیادہ تک کہ انہوں نے کچھ معمول کی سرگرمیاں کرنا چھوڑ دیں۔
2. Shanahan, L., Hill, SN, Bechtiger, L., Steinhoff, A., Godwin, J., Gaydosh, LM, Harris, KM, Dodge, KA, & Copeland, WE (2021)۔ زندگی کی ابتدائی دہائیوں میں اوپیئڈ کے استعمال کے پھیلاؤ اور بچپن کے پیشرو۔ JAMA پیڈیاٹرکس, 175(3)، 276-285. https://doi.org/10.1001/jamapediatrics.2020.5205
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ specialty=”on” _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px|100px||100px|false|true” border_width_top=”2px” border_color_top=”gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52″ border_style_top=”double” global_module=”5395″ saved_tabs=”all” global_colors_info=”{%22gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52%22:%91%22border_color_top%22%93}”][et_pb_column type=”1_2″ specialty_columns=”2″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_row_inner _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” custom_margin=”|0px|-40px|0px|false|false” custom_padding=”50px||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column_inner saved_specialty_column_type=”1_2″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” text_font=”|800|||||||” text_text_color=”gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52″ text_font_size=”18px” global_colors_info=”{%22gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52%22:%91%22text_text_color%22%93}”]
سوشل میڈیا پر ہمارے ساتھ جڑیں!
] social_network=”facebook” url=”https://www.facebook.com/RAYSACVa/” _builder_version=”23″ _module_preset=”default” background_color=”#4.10.8b4.10.8″ global_colors_info=”{}” follow_button=”off” url_new_window=”on”]facebook[/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=”twitter” url=”https://twitter.com/raysacva” _builder_version=”3″ _modecule”=5998lt” _modecule”="=4.10.8 انچ کا پس منظر مقرر کریں global_colors_info=”{}” follow_button=”off” url_new_window=”on”]twitter[/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=”instagram” url=”https://www.instagram.com/Fcolor”/Fac=Ray _builder_version=”00″ _module_preset=”default” background_color=”#ea4.10.8c2″ global_colors_info=”{}” follow_button=”off” url_new_window=”on”]instagram[/et_pb_social_media_follow_network][/et_pb_social_media_follow][/et_pb_column_inner][/et_pb_row_inner][/et_pb_column][et_pb_column″ type″_59_1" = "2_3.25" قسم = "2022_01 custom_padding="|||" global_colors_info="{}" custom_padding__hover="|||"][et_pb_image src="https://raysac.org/wp-content/uploads/4.10.8/150/TakeThemBack-link-RADAR.png" title_text="TakeThemBack"https://TakeThemBack link" url_new_window=”on” show_bottom_space=”off” align=”center” _builder_version=”0″ _module_preset=”default” max_height=”3px” custom_margin=”|3px|||false|false” border_radii=”on|3px|3px|5px|53px” border_width_all=”02px” border_color_all=”gcid-0dc30df-42d2-029888af-bfa3-52ff22a53″ global_colors_info=”{%02gcid-0dc30df-42d2-029888af-bfa3-52ff22a91%22:%22%93border_color_all%XNUMX%XNUMX}”][/et_pb_image][/et_pb_column][_et]