"ڈوپ سِک" میں پیش کردہ پراسیکیوٹر "کنیکٹ اینڈ ڈسیکٹ" پوڈ کاسٹ کے ساتھ بولتا ہے

جنوری۳۱، ۲۰۱۹جنوری۳۱، ۲۰۱۹ مقعد منشیات, ڈرگز, مادہ استعمال, رجحانات ایک تبصرہ چھوڑ دو

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_video src=”https://www.youtube.com/watch?v=Cbw7” _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_video][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

2021 ریڈ ربن ویک کے طالب علم اور اسکول کے مقابلے کے ایوارڈ یافتہ

نومبر 29، 2021نومبر 29، 2021 مقعد منشیات, صحت مند سلوک, زندگی, سوشل میڈیا, مادہ استعمال, رجحانات

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.10.8″ _default” _default=default عالمی_رنگ_معلومات="{}"]

RAYSAC 2021 ریڈ ربن ویک کے تمام طالب علموں اور اسکول ایوارڈ جیتنے والوں کو مبارکباد دینا چاہے گا! ہمارے پاس پوری وادی سے میڈیا مقابلے کے لیے کئی گذارشات تھیں، اور کچھ زبردست ٹیلنٹ! ہمیشہ کی طرح، ہمارے وادی کے علاقے کے اسکول اس موقع پر پہنچ گئے، اور اس ہفتے کو ایک بہت بڑی کامیابی بنانے کے لیے اپنی محنت اور لگن سے ہمیں اڑا دیا! ہر ایک کو اپنے آپ پر فخر ہونا چاہیے، اور RAYSAC میں ہماری خواہش ہے کہ ہم ہر داخلے کو ایوارڈ دے سکیں، کیونکہ آپ سب اس کے مستحق ہیں! ذیل میں درجے کی سطح کے لحاظ سے طلباء کے مقابلے کے فاتحین، اور اسکول کے مقابلے کے فاتحین ہیں۔ سب کو مبارک ہو!!!.

] _builder_version="1″ _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_slider _builder_version="2,1″ _module_preset="default" global_colors_info="{}" [et_pb_slider=" _builder_version=”2″ _module_preset=”default” background_color=”#E4.10.8B1″ background_enable_color=”on” global_colors_info=”{}” sticky_transition="on”]

تیسرا مقام- ایبی کرافٹ- میک کلیری ایلیمنٹری

دوسرا مقام- کورا کراؤڈر- میک کلیری ایلیمنٹری

پہلی جگہ- بینجمن ولیمز- ٹراؤٹ ویل ایلیمنٹری

]

تیسرا مقام- للی سوئنڈیل-میک کلیری ایلیمنٹری

دوسرا مقام- رائل نیف- میک کلیری ایلیمنٹری

پہلا مقام- ایشلین ہیل-اسمتھ- میک کلیری ایلیمنٹری

]

تیسرا مقام- ایما لنڈسے- میک کلیری ایلیمنٹری

دوسرا مقام- میکنزلی میک کارمک- میک کلیری ایلیمنٹری

پہلا مقام- ازابیل ولیمز- ٹراؤٹ ویل ایلیمنٹری

]

تیسرا مقام- کیمبرلی اسمتھ- میک کلیری ایلیمنٹری

دوسرا مقام- رائلی میٹوکس- میک کلیری ایلیمنٹری

پہلا مقام- کولٹن مولینکس- ٹراؤٹ ویل ایلیمنٹری

]

تیسرا مقام- کیمرون ویس- ٹراؤٹ وِل ایلیمنٹری

دوسرا مقام- اشر ایوریٹ- فورٹ لیوس ایلیمنٹری

پہلا مقام- چلو ولسن- گرینڈن کورٹ ایلیمنٹری

]

تیسرا مقام: الاسڈیر ہیک ورتھ- گرینڈن کورٹ ایلیمنٹری

دوسرا مقام: فنلے بڈل- گرینڈن کورٹ ایلیمنٹری

پہلا مقام- کیلن سوٹفن- گرینڈن کورٹ ایلیمنٹری

]

تیسرا مقام- آہنا ماگو- پوشیدہ وادی مڈل سکول

دوسرا مقام- لوکا ڈورلینی- پوشیدہ وادی مڈل سکول

پہلا مقام- اشلین شبانہ- پوشیدہ وادی مڈل اسکول

] _module_preset=”default” background_color=”#E1B2″ min_height=”4.10.8px” global_colors_info=”{}”][et_pb_slide _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” background_image=”https://raysac.org/wp-content/uploads/02/20/All-Aboard.png” background_enable_image=”on”background_size=”contain” global_colors_info=”{}” sticky_transition=”on”][/et_pb_slide”][et_pb_slide”][et_pb_slide. _module_preset=”default” background_image=”https://raysac.org/wp-content/uploads/319.7/4.10.8/Eyecatching.png”background_enable_image=”on” background_size=”contain” global_colors_info=”{}” sticky_transition=”][p_slp _builder_version="2021″ _module_preset="default" background_image="https://raysac.org/wp-content/uploads/11/4.10.8/Makingadifference.png" background_enable_image="on" background_size="contain" global_colors میں"{_colors" sticky_transition=”on”][/et_pb_slide][et_pb_slide _builder_version=”2021″ _module_preset=”default” background_image=”https://raysac.org/wp-content/uploads/11/4.10.8/outsidethebox=content/uploads/2021/11/outsidethebox” global_colors_info=”{}” sticky_transition=”on”][/et_pb_slide][et_pb_slide _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” background_image=”https://raysac.org/wp-content/uploads/2021ng11light” background_enable_image="on" background_size="contain" global_colors_info="{}" sticky_transition="on"][/et_pb_slide][et_pb_slide _builder_version="4.10.8″ _module_preset="default" background_image=”https://raysac.org/wp-content/uploads/2021/11/kgswinner.png” background_enable_image=”on” background_size=”contain” global_colors_info=”{}” sticky_transition="on"][/et_pb_slide][/et_pb_slider][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

ڈی ای اے مہلک جعلی گولیوں سے خبردار کرتا ہے۔

نومبر 2، 2021نومبر 2، 2021 مقعد منشیات, ڈرگز, مادہ استعمال, رجحانات

[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.22″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” link_won_on_option=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.10.8″ _default” _default=default link_option_url_new_window=”on” global_colors_info=”{}”]

ڈرگ انفورسمنٹ ایڈمنسٹریشن (DEA) نے 9.5 میں اب تک 2021 ملین سے زیادہ مہلک جعلی گولیاں پکڑی ہیں، ستمبر کے پبلک سیفٹی الرٹ کے مطابق. یہ گولیاں مجرمانہ نیٹ ورکس کے ذریعہ تیار کی جاتی ہیں اور اکثر سوشل میڈیا اور آن لائن اسٹورز کے ذریعے بلیک مارکیٹ میں غیر قانونی طور پر فروخت کی جاتی ہیں۔ یہ جعلی گولیاں نسخے کی اوپیئڈز کی طرح بنائی گئی ہیں، جیسے Oxycontin® یا Vicodin®؛ یا محرک، جیسے Adderall®۔ تاہم، ان جعل سازی میں اکثر خفیہ طور پر فینٹینیل یا میتھمفیٹامین جیسی طاقتور دوائیں ہوتی ہیں۔

] _builder_version=”1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https://raysac.org/wp-content/uploads/2,1/2/4.10.8mg-Authentic-Oxy-left-vs-1mg-Counterfeit-R_watermark-scaled.jpg” alt=”ایک مستند اور ایک نقلی 2mg ہر ایک کے بعد 4.10.8mg۔ title_text=”2021mg مستند آکسی لیفٹ بمقابلہ 10mg نقلی R_watermark” align=”center” _builder_version=”30″ _module_preset=”default” height=”30px” global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=”30_30″ _builder_version=”30″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pbder_text=4.10.8.ion _module_preset="default" global_colors_info="{}"]

اس تصویر میں، دو 30mg آکسی کوڈون گولیاں دکھائی دیتی ہیں۔ لیکن ان میں سے ایک گولی جعلی ہے، اور اس میں موثر دوا کی بجائے آسانی سے فینٹینیل شامل ہو سکتی ہے۔ لیب ٹیسٹ کے بغیر، یہ بتانا تقریباً ناممکن ہو گا کہ ان میں سے کون سی گولیاں محفوظ ہیں اور کون سی آپ کی جان لے سکتی ہے۔ ان میں سے ایک گولی واضح طور پر دوسری سے مختلف رنگ کی ہے، لیکن یہ صرف ایک مثال ہے۔ دوا تمام مختلف سائز، رنگ، اشکال اور نقوش کے ساتھ آتی ہے۔ کچھ جعلی گولیاں بالکل اصلی چیز کی طرح لگ سکتی ہیں، لیکن خریدار کے علم میں لائے بغیر ان میں فینٹینیل ہو سکتی ہے۔

] type=”1_2,1″ _builder_version=”2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” link_option_url_win="_new"}

فینٹینیل ایک طاقتور اوپیئڈ ہے، جو مارفین سے تقریباً 100 گنا زیادہ طاقتور ہے۔ چونکہ فینٹینیل بہت طاقتور ہے، صرف 2mg کی خوراک کو مہلک سمجھا جاتا ہے۔ فینٹینیل کی ایک مہلک خوراک اتنی چھوٹی ہے کہ نمبر 2 کی پنسل کی نوک پر فٹ ہو جائے، جیسا کہ اس تصویر میں دکھایا گیا ہے۔

ڈی ای اے نے حال ہی میں اطلاع دی ہے کہ 430 سے لے کر اب تک فینٹینیل والی جعلی گولیوں کی تعداد میں تقریباً 2019 فیصد اضافہ ہوا ہے۔ فینٹینیل والی ان جعلی گولیوں میں سے، ڈی ای اے کی لیب ٹیسٹنگ سے معلوم ہوا کہ ہر 2 میں سے 5 گولیوں میں فینٹینیل کی مہلک خوراک ہوتی ہے (ذریعہ : DEA فیکٹ شیٹ ستمبر 2021: www.dea.gov/sites/default/files/2021-09/DEA_Fact_Sheet-Counterfeit_Pills.pdf).

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https://raysac.org/wp-content/uploads/2021/10/51125495562_5c937bf5ee_k.jpg” alt=”فینٹینیل کی ایک مہلک خوراک اتنی چھوٹی ہے کہ پنسل کی نوک پر فٹ ہو جائے۔ title_text=”51125495562_5c937bf5ee_k” align=”center” _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” module_alignment=”left” height=”275px” لاک=”آف” global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” link_option_url_new_window=”on”column=”global_p_colors” میں type=”4_4″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” custom_padding=”1px||| link_option_url_new_window=”on” global_colors_info=”{}”]

اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ گولی کہاں سے آئی ہے تو یہ بتانے کے لیے اپنی آنکھوں پر بھروسہ نہ کریں کہ آیا یہ مستند اور محفوظ ہے۔ اس بات کا یقین کرنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ گولی جائز ہے اگر یہ کسی لائسنس یافتہ طبی پیشہ ور سے حاصل کی گئی ہو۔ چاہے آپ اپنے نسخے کسی فزیکل یا آن لائن فارمیسی میں پُر کریں، آپ ریاستی بورڈ آف فارمیسی سے ان کا لائسنس چیک کر کے اس بات کو یقینی بنا سکتے ہیں کہ آپ کی دوا محفوظ ہے۔ آپ ورجینیا بورڈ آف فارمیسی کے بارے میں مزید معلومات حاصل کر سکتے ہیں، اور فارماسسٹ کے لائسنس تلاش کر سکتے ہیں۔ www.dhp.virginia.gov/pharmacy/۔

RAYSAC کئی مستقل دوائیوں کے ڈراپ باکسز کو سپانسر کرتا ہے جو پوری Roanoke ویلی میں مل سکتے ہیں۔ اگر آپ کسی بھی منشیات سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں، چاہے وہ محفوظ، لائسنس یافتہ ذریعہ سے آئی ہو یا نہیں، آپ کو قریب ترین مستقل ڈراپ باکس پر مل سکتے ہیں۔ www.takethemback.org۔

جعلی گولیوں کے بارے میں مزید معلومات کے لیے، بشمول DEA پبلک سیفٹی الرٹ، فیکٹ شیٹ، اور یہاں مذکور تصاویر، ملاحظہ کریں۔ www.dea.gov/onepill۔

اس بارے میں مزید جاننے کے لیے کہ FDA کس طرح ملک کی منشیات کی سپلائی چین کی حفاظت کو یقینی بناتا ہے، ملاحظہ کریں۔ www.fda.gov/drugs/drug-safety-and-availability/drug-supply-chain-integrity۔

[/ et_pb_text] [/ et_pb_column] [/ et_pb_row] [/ et_pb_section]

MADD بچوں اور والدین کے لیے ریڈ ربن ویک کے وسائل کا اشتراک کرتا ہے۔

اکتوبر 25، 2021اکتوبر 28، 2021 مقعد شراب, مادہ استعمال, رجحانات ایک تبصرہ چھوڑ دو

[et_pb_section admin_label=”section”] [et_pb_row admin_label=”row”] [et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Text”]

آپ جانتے ہیں؟

وہ نوجوان جو 15 یا 16 سال کی عمر میں شراب پینا شروع کر دیتے ہیں ان میں 21 سال کی عمر کے بعد شراب پینے والے بالغوں کے مقابلے میں چھ گنا زیادہ الکحل پر انحصار کرنے کا امکان ہوتا ہے۔

نوعمروں کے ساتھ 1 میں سے 4 کار حادثوں میں ایک کم عمر ڈرائیور شامل ہے۔

نوعمروں کی شراب نوشی سے ہر سال تقریباً 4,300 افراد ہلاک ہوتے ہیں – جو کہ تمام غیر قانونی منشیات کی مجموعی تعداد سے زیادہ ہے۔

شراب سے ہونے والی تمام نوعمر اموات میں سے ایک تہائی نابالغ شراب نوشی کا نتیجہ ہے۔

بہت سے نوجوان اس بات پر یقین نہیں رکھتے کہ بھنگ ڈرائیونگ کی صلاحیت کو متاثر کرتی ہے۔

تم کیا کر سکتے ہو؟

- نابالغ شراب نوشی / خراب ڈرائیونگ سے متعلق حقیقی کہانیاں شیئر کریں۔

- کرسٹن میلوریز نشے میں ڈرائیونگ کے حادثے میں ملوث ہونے کی کہانی چیسٹر فیلڈ میں۔ نشے میں ڈرائیونگ کے خلاف میلوری کی تحریک، YOVASO اور VA اسٹیٹ پولیس کے ذریعہ تیار کردہ (9:30 منٹ طویل)

-ایم اے ڈی ڈی رضاکار ڈیبی سوسویل اپنی 16 سالہ بیٹی لارین کی کہانی سناتی ہے۔ جس کی موت ڈرائیونگ کی خرابی میں ہوئی تھی۔ (19:30 منٹ طویل)

- ایک کلاس روم بحث کی میزبانی کریں جہاں طلباء نابالغ شراب نوشی کے بارے میں بحث کریں۔

- حقیقی زندگی کے حالات کے ساتھ کردار ادا کرنے کے منظرنامے ترتیب دیں جن میں نوعمر ہو سکتے ہیں یا گزر چکے ہیں۔

- اپنی سرگرمیوں کے ساتھ مل کر والدین یا طلباء کی ای میل تقسیم کی فہرست میں نوعمر کتابچہ اور/یا والدین کی ہینڈ بک (زبانیں) کا لنک شامل کریں۔

حوالہ جات

والدین اور بڑوں کے لیے وسائل

ہینڈ بک، ٹاپیکل گائیڈز اور ویڈیوز

21 پینے کی کم از کم عمر کے بارے میں خرافات اور حقائق

نوجوانوں کے لیے وسائل

یوتھ ٹین ہینڈ بک کی طاقت

نوجوانوں کے وسائل کی طاقت مفت آن لائن

نہیں کہنے کے لیے نوعمر نکات

نوعمروں کے لیے خرافات بمقابلہ حقائق کا بروشر

MADD's Power of Youth Substance Abuse Prevention Presentation زوم کے ذریعے مفت اور مانگ پر دستیاب ہے۔

پاور آف یوتھ ہینڈ بک پر مبنی، یہ 40 منٹ کی پریزنٹیشن اس بات کا احاطہ کرتی ہے کہ کم عمری میں شراب نوشی اور بھنگ کا استعمال نوعمروں کے دماغ، نتائج، ساتھیوں کے دباؤ اور اپنی اور اپنے دوستوں کی حفاظت کے لیے کیوں برا ہے۔

ای میل cristi.cousins@madd.org یا 804-353-7121 x 5153 پر کال کریں

[/et_pb_text][/et_pb_column] [/et_pb_row] [/et_pb_section]

سیدھی نظر میں پوشیدہ

جنوری۳۱، ۲۰۱۹اکتوبر 1، 2021 مقعد منشیات, صحت مند سلوک, مادہ استعمال, غیر منظم

نوعمری کے سال ترقی اور سیکھنے کے لیے ایک دلچسپ وقت ہو سکتا ہے، لیکن یہ سب سے مشکل بھی ہو سکتا ہے۔ جب وہ دنیا میں اپنی جگہ تلاش کرنے کی کوشش کرتے ہیں، تو انہیں بدلتے ہوئے وقت، بدلتے ہوئے اصولوں، اور ساتھیوں کے کبھی نہ ختم ہونے والے دباؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ یہ اکثر اس وقت ہوتا ہے جہاں وہ منشیات اور الکحل کے ساتھ تجربہ کرنا شروع کر سکتے ہیں۔ چرس کے پہلے استعمال کی اوسط عمر 14 سال ہے اور الکحل 12 سال سے شروع ہو سکتی ہے۔². نوجوان مختلف وجوہات جیسے بوریت، افسردگی، تجسس، تناؤ، اور/یا ساتھیوں کے دباؤ کی وجہ سے استعمال کرنا شروع کر دیتے ہیں۔².

نوجوان اپنے کاموں کو چھپانے میں بہت باصلاحیت ہوتے ہیں اور گھر، اسٹورز اور آن لائن بہت سی پروڈکٹس دستیاب ہیں جو اس عمل میں مدد کرتی ہیں۔ یہ اشیاء عام طور پر عام گھریلو اشیاء کی طرح نظر آتی ہیں جن کا اکثر والدین کو پتہ نہیں چلتا۔ ذیل میں ایسی اشیاء کی چند مثالیں ہیں جو سب سے زیادہ غیر قانونی منشیات یا الکحل کے استعمال کو چھپانے کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔

ڈرائر شیٹس: تمباکو نوشی یا ذخیرہ کرتے وقت ان کا استعمال کپڑوں پر چرس کی بو کو چھپانے کے لیے کیا جا سکتا ہے۔³. ان کو سونے کے کمرے یا باتھ روم کے ہوا کے سوراخوں میں رکھا جا سکتا ہے۔
اپنی مرضی کے کین: مارکیٹ میں بہت سے ایسے کنٹینرز ہیں جن میں جھوٹی بوتلیں یا درمیانے درجے ہیں جو منشیات کو ذخیرہ کرنے کے لیے استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ یہ آسانی سے آن لائن خریدے جا سکتے ہیں اور یہ روزمرہ کی مصنوعات جیسے شیونگ کریم اور سوڈا کی بوتلوں کی طرح نظر آتے ہیں۔³.
کھیلوں کے مشروبات اور دیگر رنگین اور ذائقہ دار مشروبات: صاف الکحل آسانی سے ان کے ساتھ ملایا جا سکتا ہے اور واقعات میں ناقابل شناخت لایا جا سکتا ہے³.
سپلوف: اسپلوف ایک گھریلو فلٹر ہے جو چرس کی بو کو چھپانے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ یہ عام طور پر خالی ٹوائلٹ پیپر رول اور ڈرائر شیٹس سے بنائے جاتے ہیں۔ بہت سے یوٹیوب ویڈیوز ہیں جو یہ بتاتے ہیں کہ یہ کیسے بنتے ہیں۔³.
گھریلو سگریٹ نوشی کے پائپ: یہ سیب یا سوڈا کین سمیت بہت سی اشیاء سے بنائے جا سکتے ہیں۔³.
پینے کے کھیل کا سامان: پنگ پونگ بالز یا سولو کپ جیسی اشیاء الکحل کے استعمال کا اشارہ ہو سکتی ہیں۔³.
فلاسکس: یہ بہت سے مختلف اشکال اور سائز میں دستیاب ہیں، بشمول ہیئر برش، لوشن کی بوتلیں، اور ٹیمپون کیسز³.
جامنی پیا یا دبلا: یہ سردی کی دوائی، سوڈا، برف اور سخت کینڈی کے مرکب کے لیے بول چال کی اصطلاح ہے۔ سردی کی دوا میں عام طور پر پرومیتھازائن اور کوڈین ہوتے ہیں اور اس مشروب کے اثرات 3-6 گھنٹے تک رہتے ہیں³.

بدقسمتی سے، یہ ان تمام اشیاء کی مکمل فہرست نہیں ہے جو کسی بھی نوعمر کمرے میں سادہ نظر میں چھپائی جا سکتی ہیں۔ بہت سے، بہت زیادہ ہیں. والدین، براہ کرم آگاہ رہیں اور اپنے آپ کو ان اشیاء سے واقف کرائیں۔ ہمیشہ کی طرح اپنے بچوں سے منشیات کے استعمال کے خطرات کے بارے میں بات کریں۔

حوالہ جات:

AACAP (2018) کشور: شراب اور دیگر منشیات۔ امریکن اکیڈمی آف چائلڈ اینڈ ایڈولیسنٹ سائیکاٹری۔ مارچ 2018 https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Teens-Alcohol-And-Other-Drugs-003.aspx
منشیات کے استعمال. ٹین ایجرز اور ڈرگس: 11 حقیقی وجوہات کیوں کہ نوعمروں کے تجربات۔ منشیات کے استعمال. https://drugabuse.com/11-real-reasons-teenagers-experiment-drugs/
والدین کو طاقت۔ سادہ نظر میں پوشیدہ۔ Parent.org کو طاقت. http://powertotheparent.org/be-aware/hidden-in-plain-sight/

ویڈیو گیمز اور مادہ استعمال

نومبر 1، 2019اکتوبر 1، 2021 مقعد صحت مند سلوک, مادہ استعمال

اکتوبر ہمارے لیے ملبوسات، کینڈی، کدو، اور موسم خزاں کا مزہ لے کر آیا۔ نومبر شکر گزاری اور ہماری چھٹیوں کے موسم کا آغاز لاتا ہے۔ ہماری ہنوکا، کرسمس، اور کوانزا کی فہرستیں ہمارے خاندان، دوستوں، یا یہاں تک کہ اپنے لیے خریدنے کے لیے تحائف سے بھرنا شروع کر دیتی ہیں۔ بچوں، نوعمروں اور نوجوان بالغوں کے لیے سب سے زیادہ مانگی جانے والی اشیاء میں سے ایک ویڈیو گیم کنسولز اور ان کے ساتھ چلنے والی گیمز ہیں۔ یہ گیمز تفریح کا بہترین ذریعہ ہو سکتے ہیں، لیکن ان میں اکثر ایسے موضوعات اور کہانی کی لکیریں ہو سکتی ہیں جو عمر کے لحاظ سے مناسب نہیں ہیں۔

جیسا کہ ہم اب جانتے ہیں، اسکرین کا وقت بچے کی دماغی نشوونما اور دماغی صحت کو متاثر کر سکتا ہے۔ ایک حالیہ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ بہت زیادہ اسکرین ٹائم دماغ کی پروسیسنگ کی رفتار کو متاثر کر سکتا ہے³. اسکرین کے اس اضافی وقت کے علاوہ، کچھ ویڈیو گیمز مادہ کے استعمال، تشدد اور دیگر نقصان دہ موضوعات پر مرکوز ہوتے ہیں جو ہمارے بچوں کے سوچنے اور برتاؤ کے طریقے کو متاثر کر سکتے ہیں۔ ایک تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ ویڈیو گیمرز غیر ویڈیو گیمرز کے مقابلے میں الکحل کا زیادہ استعمال کرتے ہیں۔¹. اسی مطالعہ نے یہ بھی نشاندہی کی کہ اگرچہ ویڈیو گیمز کا مشکل استعمال اکثر قلیل المدت ہوتا ہے، لیکن مادوں کا ابتدائی استعمال بعد میں انحصار کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ اس مطالعہ نے نوجوانوں اور نوجوان بالغوں کو ویڈیو گیمز کے ممکنہ خطرات کے ساتھ ساتھ والدین کو ان کے استعمال کی نگرانی کرنے کی ضرورت کے بارے میں سکھانے کی ضرورت کی نشاندہی کی۔¹. ذیل میں چند سرفہرست ویڈیو گیمز کی فہرست دی گئی ہے جن میں مادہ کے استعمال کے مناظر ہیں:

نتیجہ: یہ گیم منشیات کو "بوسٹس" کے طور پر استعمال کرتی ہے، جو آپ کے کردار کو ذہانت، نقصان کی پیداوار اور مزاحمت میں اضافے کا باعث بن سکتی ہے۔ یہ بالآخر کھیل کو شکست دینے میں مدد کرتا ہے۔ گیم میں، آپ کے کردار کو فروغ حاصل کرنے کے لیے منشیات لیتے رہنا پڑتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ آپ کا کردار عادی ہوتا جا رہا ہے۔². (بالغ کے لیے M کی درجہ بندی؛ والدین کی گائیڈ کے مطابق R کی درجہ بندی کی گئی)
رینڈ چوری آٹو: گیمز کا یہ سلسلہ اپنی بے حرمتی، جنسی حوالوں اور منشیات کے لیے بدنام ہے۔ گیم کے ورژن منشیات کے کاروبار اور منشیات کی سلطنتوں کو دریافت کرتے ہیں، جہاں کردار کوکین، ہیروئن، ڈاؤنرز، تیزاب، چرس، اور ایکسٹسی بیچ کر پیسہ کما سکتا ہے۔². (بالغ کے لیے M کی درجہ بندی؛ والدین کی گائیڈ کے مطابق R کی درجہ بندی کی گئی)

یہ بہت سے کھیلوں کی صرف چند مثالیں ہیں جو منشیات کے استعمال کا حوالہ دیتے ہیں۔ ویڈیو گیمز ایک ایسا آلہ ہو سکتا ہے جسے کچھ لوگ روزمرہ کی زندگی سے بچنے کے لیے استعمال کرتے ہیں اور تھوڑی دیر کے لیے بنی ہوئی دنیا میں رہتے ہیں۔ غور کرنے والا سوال یہ ہے کہ آیا آپ کے بچوں کو ایسی گیمز کھیلنے دیں جن میں منشیات یا گیمز شامل ہوں جو تجویز کردہ عمر سے زیادہ ہوں۔ والدین یا سرپرست، براہ کرم ان گیمز کی تحقیق کریں جو آپ کا بچہ اس چھٹی کے موسم میں پوچھ رہا ہے اور ان سے مادے کے استعمال اور لت کے بارے میں بات کریں۔

گیم ریٹنگز اور گیم ریویو کے بارے میں مزید معلومات کے لیے، براہ کرم درج ذیل سائٹس پر جائیں:

commonsensemedia.org
imdb.com (اپنی پسند کا کھیل تلاش کریں اور 'سٹوری لائن' کے تحت، 'والدین کے رہنما' پر کلک کریں)
askaboutgames.com

حوالہ جات:

Coeffec, A., Romo, L., Cheze, N., Riazuelo, H., Plantel, S., Kotbagi, G., and Kern, L., (2015)۔ ابتدائی مادہ کا غلط استعمال اور نوجوانی میں ویڈیو گیمز کا مشکل استعمال۔ نفسیات میں فرنٹیئرز۔ 28 اپریل 2015. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2015.00501/full?fbclid=IwAR2Dyt4KG9lsNLyxQTmeNJj8dA0XlqsDWXpqiALYutgg6z0ZFuXbT11ico
ایڈورڈز، اے، 14 ویڈیو گیمز جو کھلاڑیوں کو منشیات لینے اور مکمل طور پر سفر کرنے دیتے ہیں۔ https://www.ranker.com/list/ways-to-trip-balls-in-games/aaron-edwards
ساکر، اے، (2019)۔ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ اسکرین کا بہت زیادہ وقت بچوں کے دماغ کو بدل دیتا ہے۔ یو ایس اے آج۔ 4 نومبر 2019. https://www.usatoday.com/story/life/parenting/2019/11/04/too-much-screen-time-changes-brains-says-cincinnati-childrens-study/4156063002/

ویپنگ: آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے۔

اکتوبر 1، 2019اکتوبر 1، 2021 مقعد صحت مند سلوک, مادہ استعمال

vaping کیا ہے؟

واپنگ ان بالغوں کے لیے ایک متبادل کے طور پر شروع ہوئی جو سگریٹ پیتے تھے تاکہ انہیں سگریٹ نوشی روکنے میں مدد مل سکے۔ اب اس میں تفریحی استعمال بھی شامل ہو گیا ہے۔ ویپنگ میں ای سگریٹ کا استعمال شامل ہے، جو بہت سی مختلف شکلوں اور برانڈز میں آ سکتا ہے۔ ان میں سے کچھ USB ڈرائیو کی طرح نظر آتے ہیں اور آسانی سے چھپائے جا سکتے ہیں۔ زیادہ تر دھواں چھوڑنے کے لیے تھوڑا سا چھوڑ دیتے ہیں، جس سے انہیں دیکھنا یا سونگھنا مشکل ہو جاتا ہے۔ یہ آلات بیٹری سے چلتے ہیں اور ایروسول کو سانس لینے کے لیے استعمال ہوتے ہیں، جس میں عام طور پر نیکوٹین، ذائقے اور دیگر کیمیکل ہوتے ہیں۔³. نیکوٹین انتہائی لت ہے اور انعام کے نظام کو متاثر کرکے دماغ کی نشوونما کو متاثر کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔³. ہم نے حال ہی میں مقامی طور پر اپنے مڈل اور ہائی اسکول کے طلباء میں استعمال میں اضافہ دیکھا ہے۔ 2019 کے یوتھ رسک بیہیوئر سروے کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ وادی Roanoke میں ہائی اسکول کے 47.1% طلباء اور 19.7% مڈل اسکول کے طلباء نے کہا کہ انہوں نے الیکٹرانک بخارات کا استعمال کیا ہے۔ یہ 2017 کے مقابلے میں ایک اضافہ ہے، جہاں ہائی اسکول کے 39.8% طلباء اور 15.1% مڈل اسکول کے طلباء نے اطلاع دی ہے کہ انہوں نے کبھی الیکٹرانک بخارات کا استعمال کیا ہے۔

بچوں کے لیے ویپنگ اتنی پرکشش کیوں ہے؟

ویپ پین اور لوازمات آسانی سے دستیاب ہیں، ان کی بہت زیادہ تشہیر کی جاتی ہے، فی الحال مختلف ذائقوں میں آتے ہیں، اور خیال کیا جاتا ہے کہ یہ سگریٹ سے زیادہ محفوظ ہیں۔ یہ تمام عوامل نوجوانوں کی آبادی کے لیے انہیں زیادہ پرکشش بنانے میں معاون ہیں۔³. جیسا کہ ای سگریٹ میں نظر آنے والے ذائقے میٹھے اور پھل دار ہوتے ہیں، اس لیے یہ تجویز کیا گیا ہے کہ ای سگریٹ کمپنیاں ان کی مارکیٹنگ نوجوانوں کے لیے کر رہی ہیں کیونکہ سگریٹ چھوڑنے کی کوشش کرنے والے بالغ افراد سگریٹ کی طرح ذائقہ دار چیزیں خریدتے ہیں۔

ویپنگ اور چرس:

نوعمروں کے لیے ماریجوانا استعمال کرنے کے لیے "ڈبنگ" سب سے زیادہ مقبول طریقوں میں سے ایک بن گیا ہے۔ یہ چرس کو پینے کے لیے ای سگریٹ کے استعمال کا حوالہ دے سکتا ہے۔ ان ارتکاز میں THC کی بڑی مقدار ہوتی ہے جو THC کے مواد میں اعلی درجے کی چرس سے چار گنا زیادہ مضبوط ہو سکتی ہے۔². زیادہ تر صارفین ڈبنگ کو ترجیح دیتے ہیں کیونکہ یہ دھوئیں کے بغیر، بو کے بغیر، چھپانے میں آسان ہے، اور گرم ہونے پر یہ فوری طور پر بلند ہونے کو یقینی بناتا ہے۔².

خبروں میں ویپنگ:

ہم سب نے پھیپھڑوں کی حالیہ پراسرار بیماری کے بارے میں پڑھا ہے جو ہمارے ملک میں پھیل رہی ہے۔ سی ڈی سی نے 1080 ریاستوں سے پھیپھڑوں میں چوٹ کے 48 کیسز رپورٹ کیے ہیں اور 18 اکتوبر 12 سے پہلے 1 ریاستوں میں 2019 اموات کی تصدیق ہوئی ہے۔¹. تازہ ترین نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ پھیپھڑوں کی چوٹ کا تعلق ای سگریٹ کے استعمال سے ہے اور وہ یہ بھی تجویز کرتے ہیں کہ جن پروڈکٹس میں THC ہوتا ہے اسے قصوروار ٹھہرایا جاتا ہے۔¹. سی ڈی سی تجویز کرتا ہے کہ ای سگریٹ یا بخارات استعمال نہ کریں، خاص طور پر جن میں THC ہے۔¹.

نیکوٹین یا چرس کا استعمال کرتے ہوئے واپنگ، ترقی پذیر دماغ کے لیے نقصان دہ ہے اور نوجوانوں کو کبھی استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ والدین، اپنے بچوں سے بخارات بنانے کے بارے میں بات کریں، خطرات کے بارے میں بات کریں، اور ان کے کسی بھی سوال کا جواب دینے کے لیے تیار رہیں۔

vaping کے بارے میں مزید معلومات کے لیے، نیچے دی گئی سائٹس پر جائیں:

حوالہ جات:

سی ڈی سی (2019)۔ پھیپھڑوں کی چوٹ کا پھیلنا ای سگریٹ کے استعمال، یا واپنگ سے وابستہ ہے۔ بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے لئے مرکز 3 اکتوبر 2019۔
جے ٹی ٹی۔ ماریجوانا توجہ مرکوز کے بارے میں حقائق۔ بس دو بار سوچو۔
NIH (2019)۔ الیکٹرانک سگریٹ (ای سگریٹ)۔ منشیات کے استعمال پر NIH نیشنل انسٹی ٹیوٹ۔ ستمبر 2019۔

سوشل میڈیا اور مادہ کا استعمال

ستمبر 1، 2019اکتوبر 1، 2021 مقعد صحت مند سلوک, سوشل میڈیا, مادہ استعمال

Tوہ سوشل میڈیا کا دور ہم پر ہے اور ہر کسی کے ہاتھ میں ہمیشہ کوئی نہ کوئی آلہ ہوتا نظر آتا ہے۔ چاہے یہ فیس بک، ٹویٹر، انسٹاگرام، اسنیپ چیٹ یا دیگر میں سے کوئی بھی ہو، چار میں سے تین امریکی کم از کم ایک سوشل نیٹ ورکنگ سائٹ استعمال کرتے ہیں۔². سوشل میڈیا اکاؤنٹس پوری دنیا میں مختلف لوگوں کے ساتھ روابط بنانے میں ہماری مدد کرتے ہیں۔ وہ ہمیں دوستوں اور کنبہ کے ساتھ بات کرنے کی اجازت دیتے ہیں جو ہم سے گھنٹوں کے فاصلے پر یا ہال کے نیچے ہوسکتے ہیں۔

Sسوشل میڈیا صارفین کو خبروں، مباحثوں، اور سب سے مشہور طور پر رائے اور احساسات کے بارے میں بات کرنے کے لیے ایک ذریعہ کے طور پر جانا جاتا ہے۔ تاہم، اس سوشل میڈیا کی دنیا کا ایک تاریک پہلو ہے۔ یہ منشیات اور الکحل پر ہر قسم کے اشتہارات اور تبصروں کی کٹائی کرتا ہے۔ ایک مطالعہ یہ نتیجہ اخذ کرنے کے قابل تھا کہ سوشل میڈیا صارفین مختلف موضوعات پر اوپیئڈ وبا کے بارے میں بات کرتے ہیں۔ اوپیئڈز کا غلط استعمال کیسے کریں، اوپیئڈز کہاں سے خریدیں، اوپیئڈ کے غلط استعمال اور اوپیئڈ کی واپسی کے سماجی اثرات⁴. دوسری طرف، انٹرنیٹ پر بہت سے سوشل میڈیا اکاؤنٹس بھی ہیں جو علم کو بڑھانے اور مادہ کے استعمال کے بارے میں معلومات پھیلانے کی کوشش کر رہے ہیں۔ ایک بٹن کے صرف ایک کلک پر ہمارے لیے بہت سی معلومات دستیاب ہیں۔ معلومات ایک طاقت ہے اور سوشل میڈیا میں یہ صلاحیت ہے کہ وہ ہمیں وہ معلومات جلدی دے، لیکن کس قیمت پر؟ سوشل میڈیا کی دنیا کے بہت سے فائدے اور نقصانات ہیں، ذیل میں چند ایک ہیں:

پیشہ:
· یہ نوعمروں کو موجودہ واقعات اور ٹیکنالوجی سے باخبر رہنے کی اجازت دیتا ہے۔¹.
· مطالعہ کرنا اور تحقیق کرنا آسان ہے۔¹.
· یہ خود اعتمادی کو بڑھا سکتا ہے۔¹.
یہ نوعمروں کو دوستوں اور خاندان سے منسلک رکھتا ہے۔⁵.
یہ انہیں کم تنہا یا الگ تھلگ محسوس کر سکتا ہے۔⁵.
یہ نوعمروں کو خیالات کا اشتراک کرنے اور ان کے تخلیقی پہلوؤں کو دریافت کرنے کی اجازت دیتا ہے۔⁵.

Cons:
· نوعمروں کو سائبر بلنگ، ڈپریشن اور دیگر ذہنی صحت کے مسائل کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔¹.
· یہ پیداوری کی سطح کو کم کر سکتا ہے۔¹.
· یہ سماجی مہارتوں اور خود اعتمادی کو تباہ کر سکتا ہے۔¹.
· یہ بہت زیادہ معلومات کے اشتراک کا باعث بن سکتا ہے۔¹.
سوشل میڈیا کو منشیات کی فروخت کے لیے ایک حکمت عملی کے طور پر استعمال کیے جانے کی اطلاعات ہیں۔³.
· نوعمروں کو تمباکو، الیکٹرانک سگریٹ، اور صنعت کے الکحل کے اشتہارات اور ان کے دوستوں کی طرف سے اشیاء کے بارے میں پوسٹس کا سامنا کرنا پڑتا ہے³.

Tانٹرنیٹ نے ہمیں تحقیق اور رابطے میں بہت آسانی پیدا کرنے کی اجازت دی ہے، لیکن سوشل میڈیا پلیٹ فارمز کی ترقی کے ساتھ، اس نے مادے کے استعمال جیسے موضوعات کی نمائش کے لیے دروازے کھول دیے ہیں۔ یہ یا تو مادے کے استعمال کی تعریف کر سکتا ہے، یا ان کے خطرات کے بارے میں ہمیں آگاہ کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ والدین، سوشل میڈیا کے خطرات پر بات کرنے کے لیے وقت نکالیں اور اپنے نوعمروں کے ساتھ اس کے استعمال کی حدود مقرر کریں۔

حوالہ جات:

1. آسٹن، K. (2016)۔ سوشل میڈیا پر نوعمروں کے فائدے اور نقصانات۔ فون شیرف۔ 23 جون 2016. http://www.phonesheriff.com/blog/the-pros-and-cons-of-teens-on-social-media/

2. Chary, M., Genes, N., Giraud-Carier, C., Hanson, C., Nelson, L., Manini, A., (2017). ٹویٹس سے وبائی امراض: سوشل میڈیا سے USA میں نسخے کے اوپیئڈز کے غلط استعمال کا تخمینہ لگانا۔ جرنل آف میڈیکل ٹاکسیکولوجی۔ دسمبر 2017، 13(4)، 278-286۔ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5711756/

3. کوسٹیلو، سی، رامو، ڈی (2017)۔ سوشل میڈیا اور مادہ کا استعمال: ہمیں نوعمروں اور ان کے والدین کو کیا تجویز کرنا چاہئے؟ ایڈوانسنس ہیلتھ کے جرنل. 60 (2017) 629-630. https://www.jahonline.org/article/S1054-139X(17)30158-1/pdf

4. پانڈریکر، ایس، چن، ایکس، گوپال کرشنا، جی، سریواستو، اے، سالٹز، ایم، سالٹز، جے، اور وانگ، ایف (2018)۔ Reddit کا استعمال کرتے ہوئے اوپیئڈ وبا کا سوشل میڈیا پر مبنی تجزیہ۔ AMIA سالانہ سمپوزیم کی کارروائی۔ AMIA سمپوزیم، دسمبر 2018، 867-876. https://ww.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6371364/

5. TISPY. نوعمروں کے لیے سوشل میڈیا کے 7 فوائد اور نقصانات اور والدین اس کی نگرانی کیسے کر سکتے ہیں۔ TISPY: والدین کی نگرانی کا سافٹ ویئر۔ https://tispy.net/blog/pros-cons-of-social-media-for-teens