jamii: Mabadiliko ya

Mazungumzo Kuhusu Dawa za Maumivu

aneal Mabadiliko ya, Madawa ya kulevya, Tabia za Afya, Maisha, Opioids, Dawa ya kulevya, Matumizi ya Matumizi, Mwelekeo

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” custom_margin="||-3px|||” custom_padding=”16px||2px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” custom_padding=”||0px||false|false”global_colors”{b_s] type=”4_4″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” min_height=93.4 global_colors_info=”{}”]Opioids ni kundi la dawa kali na za kutuliza maumivu. Neno "opioid" linatokana na neno opiamu, dutu inayotokana na mmea wa poppy. Opioids ni ya kulevya sana na inaweza kusababisha ugonjwa, overdose, na kifo ikiwa itatumiwa vibaya. Hata hivyo, afyuni huwa na matumizi halali katika dawa zinapoagizwa na kutumiwa ipasavyo.[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”2_5,3_5″ custom_padding_last_edited=”on|desktop” _4.10.8”2builder. _module_preset=”default” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type="5_4.10.8″ _builder_version=”2022″ _module_preset=”default”||sefal_padding”customt global_colors_info=”{}”][et_pb_blurb image=”https://raysac.org/wp-content/uploads/06/4.10.8/opium.jpg” icon_alignment=”left” _builder_version=”6″ _module_preset”headh_devel=” header_font_size=”12px” header_line_height=”0.2em” body_font=”Arial||||||||” body_text_align="left" body_text_color="gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52″ body_font_size="14px" body_line_height="1.2em" width="58.7%"|sefax31|px="22%"|sefax53|px="02%" | uhuishaji=”off” global_colors_info=”{%0gcid-30dc42df-2d029888-3af-bfa52-22ff91a22%22:%93%XNUMXbody_text_color%XNUMX%XNUMX}”]Dutu nyekundu-kahawia iliyopatikana in maganda ya mimea ya poppy (juu) hutumika kutengeneza kasumba.[/et_pb_blurb][/et_pb_column][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_4.10.8_140. _module_preset=”default” custom_margin=”|-0px|false|false” custom_margin_tablet=”|||0px|false|false” custom_margin_phone=”|||XNUMXpx|false|false” custom_margin_color_last_edited=“global_info” custom_margin__hover_enabled="off|desktop"]

Afyuni zinazoagizwa na daktari ni pamoja na dawa kama vile OxyContin®, Percocet®, Vicodin®, morphine, na nyinginezo. Dawa hizi hutumiwa kutibu maumivu makali. Kwa mfano, daktari anaweza kumpa mgonjwa wake dawa ya kutuliza maumivu ya opioid ili kupunguza maumivu makali baada ya upasuaji. Dawa za kutuliza maumivu za opioid pia zinaweza kuagizwa kwa ajili ya maumivu ya muda mrefu (ya kale kama "ya kudumu"), au kwa wagonjwa wa hospitali.

Kwa sababu afyuni zinazoagizwa na daktari ni nguvu sana na zinalevya, madaktari wanaweza wasimpe mgonjwa dawa hizo isipokuwa manufaa yanayoweza kutokea ni makubwa kuliko hatari. Wanaweza pia kujaribu matibabu mengine ili kupunguza maumivu kabla ya kuagiza opioids. Madaktari na wafamasia hutumia mikakati mingi kama hii kupunguza idadi ya tembe za opioid katika jamii yao. Lengo ni kuzuia wagonjwa wasiwe na uraibu, na kupunguza uwezekano kwamba vidonge vinaweza kutumiwa vibaya na wengine.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ ″version 4.10.8” _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]Watoa huduma za afya hufikiria kuhusu vipengele vingi tofauti vinavyohusiana na maagizo ya afyuni. Wanazingatia miongozo ya usalama na mapendekezo kutoka kwa CDC; sera katika hospitali zao, zahanati, au duka la dawa; mahitaji ya mgonjwa binafsi; aina tofauti za opioid; matibabu mengine yasiyo ya opioid kwa maumivu; na hali katika jamii zao. Kwa kuzingatia haya yote, ni rahisi kwa watu kuhisi kuchanganyikiwa au kutoeleweka. Ndiyo maana mazungumzo ya wazi na ya uaminifu na daktari wako ni muhimu sana.[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="2_3,1_3″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”padding_structure”default|| global_colors_info=”{}”][et_pb_column type="3_2″ _builder_version=”3″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.10.8″default”module_default” link_font="||||on|||#4.10.8C0C71|” link_text_color=”#3C0C71″ link_option_url_new_window=”on” global_colors_info=”{}”]

Hapa kuna maoni na vidokezo vya kuzungumza na daktari wako.

      • Uliza"Je, opioid ndiyo chaguo bora zaidi?” Opioids sio njia pekee ya kutibu maumivu. Uliza kuhusu dawa zisizo za opioid, tiba ya mwili, tiba ya kitabia ya utambuzi, au njia zingine za kudhibiti maumivu.
      • Jua dawa unazotumia. Weka orodha ya dawa zako zote, ikiwa ni pamoja na kiasi gani unachukua na mara ngapi. Zungumza na daktari wako kuhusu kila kitu unachotumia: dawa za dukani, maagizo, virutubishi, na hata dawa zisizo za matibabu kama vile pombe na tumbaku. Dawa zingine zinaweza kuwa na mwingiliano hatari na dawa zingine, na daktari wako anahitaji kujua habari hii ili kulinda afya yako.
      • Tumia dawa yako kwa usahihi. Daima fuata maagizo ya daktari wako na lebo ya dawa. Kwa dawa mpya, hakikisha unaelewa ni kiasi gani unapaswa kuchukua, mara ngapi, kwa chakula au la, na kadhalika. Uliza juu ya athari zinazowezekana na mwingiliano na dawa zingine. Ukiona matatizo yoyote, piga daktari wako!
      • Hifadhi dawa kwa usalama na kutupa vidonge vilivyobaki kwa usalama. Ziara ya TakeThemBack.org kwa orodha ya tovuti salama za utupaji dawa katika Bonde la Roanoke.
      • Fahamu ni vidonge vingapi unavyo. Kukosa tembe ni ishara kwamba mtu mwingine anaweza kuwa anavitumia vibaya.
      • Jua dalili za overdose: kuchanganyikiwa, usemi dhaifu, kupumua polepole, mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida, kupoteza fahamu, midomo au ngozi ya buluu, na ngozi baridi au baridi. Piga 911 mara moja ikiwa utaona mtu ana overdose.
      • Beba na ujue jinsi ya kutumia naloxone. Naloxone (au jina la chapa Narcan®) inaweza kubadilisha athari za utumiaji wa dawa ya opioid na uwezekano wa kuokoa maisha ya mtu. Ukitumia dawa ya opioid, zingatia kumwambia mtu unayemwamini ili aweze kukutumia naloxone endapo utazidisha dozi. (Huwezi kutumia naloxone ikiwa umepoteza fahamu.) Pata maelezo zaidi kutoka kwa tovuti ya Idara ya Afya ya Jiji la Roanoke hapa: www.vdh.virginia.gov/roanoke/naloxone/
      • Ikiwa una wasiwasi au maswali kuhusu jambo lolote linalohusiana na afya yako, muulize mtoa huduma wako. Wako hapa kusaidia!

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” background_enable_color=”off” custom_padding=”||||false|false][et_brp” global_b” title=“Vidonge si Pipi” image=”https://raysac.org/wp-content/uploads/2022/06/pills_1000x550.png” _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” header_level=”Arfo″head”|| header_text_align="center" header_text_color="gcid-3dc53df-02d0-30af-bfa42-2ff029888a3″ header_font_size="52px" body_font="||||||||" body_text_color=”#24″ background_color=”#e000000e2e2″ custom_margin=”|||-2px|false|false” custom_padding=”|16px|8px|8px|false|true” animation=”off” border_radii=”px|8px|10px|10px|10px” border_width_all=”10px” border_color_all=”gcid-2dc53df-02d0-30af-bfa42-2ff029888a3″ border_radii_image=”on|52px|8px|8px|8px” border_color_all_image=”gcid-8dc53df-02d0-30af-bfa42-2ff029888a3″ box_shadow_style="preset52″ global_colors_info=”{%2gcid-22dc53df-02d0-30af-bfa42-2ff029888a3%52:%22%91border_color_all_i mage%22,%22header_text_color%22,%22border_color_all%22,%22box_shadow_color_image%22%22}”]Tu kama vile tunapaswa kuwa waangalifu kuhusu jinsi sisi kutumia na kuhifadhi dawa ya opioids, tunapaswa pia kuwa makini jinsi sisi majadiliano juu ya dawa za opioid. Wakati mwingine, wakati mtu anakaribia kufanyiwa upasuaji, watu watawahakikishia kwamba hatasikia maumivu mengi kwa sababu ya "dawa maalum, za uchawi" au "vitu vyema" (akimaanisha opioids). Ingawa opioidi ni njia mojawapo nzuri ya kudhibiti maumivu baada ya upasuaji, tunahitaji kukumbuka kwamba opioid pia inaweza kusababisha uraibu na kuzidisha kwa maisha ya kutishia ikiwa zitatumiwa vibaya. Tafadhali kumbuka jinsi unavyozungumza kuhusu opioids, hasa kuhusu vijana.[/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.10.8″default” _modefa custom_padding=”12px||12px||false|false” global_colors_info=”{}” global_module=”6021″ saved_tabs=”all”][et_pb_row _builder_version=”4.10.8″ _color_preset=”default_pinfo” ya kimataifa] type="4_4″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” text_000000text_0color= link_font="||||on||||" link_text_color=”#71C3C4″ header_4_font="Times New Roman||||||||” header_000000_text_color=”#XNUMX″ link_option_url_new_window=”on” global_colors_info=”{}”]

KANUSHO: TOVUTI HII HAITOI USHAURI WA MATIBABU

Kila kitu kwenye tovuti hii ni kwa madhumuni ya habari tu. Hakuna chochote kwenye tovuti hii kinachokusudiwa kuchukua nafasi ya ushauri wa kitaalamu wa matibabu, utambuzi au matibabu yanayotolewa na madaktari. Daima tafuta ushauri wa daktari wako au mtoa huduma mwingine wa afya aliye na sifa na maswali yoyote ambayo unaweza kuwa nayo kuhusu hali ya matibabu au matibabu, ikiwa ni pamoja na dawa zozote zinazoagizwa na daktari.

Iwapo wewe au mtu unayemjua ana tatizo la matumizi ya opioid au matumizi mengine ya dutu, tafuta njia za matibabu karibu nawe kwa kutembelea www.findtreatment.gov

Ikiwa unahisi kujiua au katika dhiki ya kihemko, piga simu Njia ya Kuzuia Kujiua at 1 800--273 8255-. In emergencies, dial 911.[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” custom_padding=”12px||12px||false|false” global_module=”5903″ saved_tabs=”all” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” border_width_top=”2px” border_color_top=”gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52″ border_style_top=”double” global_colors_info=”{%22gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52%22:%91%22border_color_top%22%93}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text module_class=”notranslate” _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” text_font=”||||||||” text_text_color=”gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52″ link_font=”||||on|||#0C71C3|” link_text_color=”#0C71C3″ link_option_url_new_window=”on” custom_css_after=”||” border_color_top=”gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52″ global_colors_info=”{%22gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52%22:%91%22text_text_color%22,%22border_color_top%22%93}”]

Tovuti hii inapatikana katika lugha nyingi! Kwa sasa tuna tafsiri (kupitia akili bandia) katika Kihispania, Kipashto, Kiajemi, Kiswahili, Kiukreni, na Kiurdu.

Unaweza kuona tafsiri za RADAR zetu kwa kutumia menyu ya alama kwenye kona ya juu kulia, au kwa kubofya mojawapo ya viungo vifuatavyo:

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ specialty=”on” _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px|100px||100px|false|true” border_width_top=”2px” border_color_top=”gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52″ border_style_top=”double” global_module=”5804″ saved_tabs=”all” global_colors_info=”{%22gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52%22:%91%22border_color_top%22%93}”][et_pb_column type=”1_2″ specialty_columns=”2″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_row_inner _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” custom_margin=”|0px|-40px|0px|false|false” custom_padding=”50px||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column_inner saved_specialty_column_type=”1_2″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” text_font=”|800|||||||” text_text_color=”gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52″ text_font_size=”18px” global_colors_info=”{%22gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52%22:%91%22text_text_color%22%93}”]

Ungana nasi kwenye mitandao ya kijamii!

[/et_pb_text][et_pb_social_media_follow use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”23px” _builder_version="4.10.8″ _module_preset=”default” text_orientation=”center” global{}colors_focial_info_media= social_network=”facebook” url=”https://www.facebook.com/RAYSACVa/” _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” background_color=”#3b5998″ global_colors_info=”{}” follow_button=”off” url_new_window=”kwenye”]facebook[/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=”twitter” url=”https://twitter.com/raysacva” _builder_version=”4.10.8″ _default_preset” background= global_colors_info=”{}” follow_button=”off” url_new_window=”on”]twitter[/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=”instagram” url=”https://www.instagram.com/FFFFFFFF/#FFFFFFFF/#FFFFFF _builder_version=”00″ _module_preset=”default” background_color="#ea4.10.8c2″ global_colors_info=”{}” follow_button=”off” url_new_window=”kwenye”]instagram[/et_pb_social_media_follow_network][/et_pb_social_media_follow][/et_pb_column_inner][/et_pb_row_inner][/et_pb_column][et_pb_column type=”59_1″2″). custom_padding="|||" global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https://raysac.org/wp-content/uploads/3.25/2022/TakeThemBack-link-RADAR.png” title_text=”TakeThemBack kiungo” url=ck” url_new_window=”on” show_bottom_space=”off” align=”center” _builder_version=”01″ _module_preset=”default” max_height=”4.10.8px” custom_margin=”|150px|||false|false” border_radii=”on|0px|3px|3px|3px” border_width_all=”3px” border_color_all=”gcid-5dc53df-02d0-30af-bfa42-2ff029888a3″ global_colors_info=”{%52gcid-22dc53df-02d0-30af-bfa42-2ff029888a3%52:%22%91border_color_all%22%22}”][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_p]

Mapendekezo kutoka kwa Mkutano wa Rx na Madawa Haramu - na Tony Segovia, Makamu Mwenyekiti wa Bodi ya RAYSAC

aneal Mabadiliko ya, Madawa ya kulevya, Afya ya Akili, Opioids, Dawa ya kulevya, Matumizi ya Matumizi, Mwelekeo

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_row4.10.8=mjenzi_0. _module_preset=”default” custom_padding=”4px||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4.10.8″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default[default] global_p_color” _builder_version="14″ _module_preset=”default” text_font="Times New Roman||||||||” text_font_size=”XNUMXpx” global_colors_info="{}”]Pichani juu, kutoka kushoto kwenda kulia, ni Makamu Mwenyekiti wa Bodi ya RAYSAC Tony Segovia, Mjumbe wa Bodi ya RAYSAC Sandra Pratt, Mtaalamu wa Kinga Thomas Ragsdale, na Mratibu wa Maendeleo na Tathmini JD Carlin katika Mkutano wa 2022 wa Rx na Dawa Haramu.[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_4,3_4″ _builder_version="4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”[columet_b] _builder_version=”1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https://raysac.org/wp-content/uploads/4/4.10.8/Head-Shot-Tony-2021.j09g250”×300p title_text=”Head-Shot-Tony-1×250-300″ align="center” _builder_version=”1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][/et_pb_colub=4.10.8 type_3][et_pb_columb_4] _builder_version="4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version="4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]

Wanachama wa bodi ya RAYSAC na wafanyakazi walifurahia kuhudhuria Mkutano wa 2022 wa Rx na Madawa Haramu huko Atlanta, Georgia. Mkutano huo ndio mkutano mkubwa zaidi wa kila mwaka ambapo washikadau hukutana kila mwaka ili kushiriki mbinu na mikakati bora ya kuzuia, matibabu na kupona. Katika muda wa siku nne, kulikuwa na vipindi vingi vya elimu kujumuisha: utetezi, mikakati ya kimatibabu, kinga, usalama wa umma, mifumo na mikakati ya teknolojia, mada zinazovuma, na matibabu na kupona.

Kwa kuwa hili ni tukio la kwanza la ana kwa ana katika kipindi cha miaka miwili, kulikuwa na majadiliano mengi kutoka kwa wazungumzaji kuhusu jinsi janga la COVID-19 lilivyobadilisha hali ya utoaji wa huduma za afya mara moja. Wakati janga hilo lilipogusa jamii na biashara kwa mara ya kwanza kila kitu kilifungwa na watendaji wa afya ya kitabia walilazimishwa kupanua kwa njia za kiubunifu kuwahudumia wanajamii walio katika hatari zaidi. Bila shaka, telehealth ndiyo ilikuwa njia kuu ya kupanua huduma, lakini pia kulikuwa na vikwazo vya kufikia majukwaa haya au haja ya mabadiliko ya haraka ya sera za serikali ambazo zilizuia matumizi ya simu.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ ″version 4.10.8” _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]

Pamoja na janga hili pia tuliona viwango vya juu zaidi vya vifo vya overdose na kwa bahati mbaya hali hii inaendelea kuongezeka. Kulingana na CDC, kulikuwa na zaidi ya vifo 100,000 vya kutumia dawa za kulevya nchini Marekani katika kipindi cha miezi 12 kilichoishia Aprili 2021. Hili lilikuwa hatua mpya ambayo ilizidishwa na janga hili na fentanyl hatari katika usambazaji haramu wa dawa. Fentanyl iliyotengenezwa kwa njia haramu (IMF) ni hatari sana kwa sababu pamoja na kuchanganywa na dawa, kuna uzalishaji mkubwa wa tembe bandia ambazo zinauzwa kama dawa halali. Hapa ndipo tuliposikia kutoka kwa afisa wa DEA ambaye alitoa taswira ya kihistoria ya soko la dawa linaloendelea kubadilika na kujadili kampeni yao ya vyombo vya habari, One Pill Can Kill. Kampeni hii inawataka watu kutokunywa aina yoyote ya dawa ambayo hawajaagizwa.

Hivi majuzi, tumearifiwa kwamba Virginia itapokea dola milioni 530 kutoka kwa makazi ya kitaifa na watengenezaji wa opioid. Wawasilishaji walishiriki sheria ya kielelezo ambayo viongozi wa jumuiya na watunga sera wanaweza kutumia ili kusaidia kutetea upitishwaji wa sheria za serikali ili kuhakikisha kwamba mapato ya kesi yanatumika kuzuia matumizi ya kupita kiasi, kutibu matatizo ya matumizi ya dawa, na kusaidia urejeshaji. Maafisa kutoka majimbo mengi walishiriki njia ambazo wanapanga kulinda pesa hizo ili kuhakikisha kuwa zinatumika kwa kuzuia, matibabu, na juhudi za kurejesha na sio kutumiwa vibaya kama pesa ambazo zimepokelewa kutoka kwa Makazi ya Tumbaku tangu miaka ya 90.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”3_5,2_5″ _builder_version="4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”3][5_b_p _builder_version="4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version="4.10.8″ _module_preset=”default” link_font=”||||on|0|#71C”3 link_text_color=”#0C71C3″ header_6_font="Times New Roman||on||||||” header_6_text_color=”#000000″ link_option_url_new_window=”on” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Hatimaye, tulisikia kutoka kwa wawasilishaji wengi kuhusu haja ya kuongeza juhudi za kuzuia, kupunguza unyanyapaa, na kushughulikia tofauti za rangi na kabila. Kulikuwa na mjadala kuhusu jinsi uzoefu mbaya wa utotoni (ACEs) ulivyo na uhusiano na aina mbalimbali za tabia zinazohusiana na dutu baadaye maishani na vile vile mwanzo wa matumizi ya madawa ya kulevya. Hii inahitaji hitaji kubwa la juhudi za kuzuia kupitia uingiliaji kati mapema na kupitia elimu kwa wale ambao ni watu wazima wanaojali wa vijana. Pia kulikuwa na mjadala mkubwa juu ya haja ya kushughulikia na kupunguza unyanyapaa kupitia ufahamu wa kijamii na ushiriki wa makusudi.

Mkutano huo ulikuwa wa kuelimisha, wenye kuchochea fikira, na wa kugusa sana kwani kulikuwa na hadithi nyingi za watu waliopata nafuu au ambao kwa bahati mbaya walipoteza vita vyao vya uraibu. Kikubwa zaidi nilichonacho ni kwamba hata kwa mipango, mikakati, au zana zote zilizothibitishwa au zenye ushahidi, au zana tulizonazo, hazitusaidii lolote ikiwa hakuna ufahamu kuzihusu au kama hazipo. t kutekelezwa kwa ufanisi. Jisikie huru kuangalia tovuti yao kwa habari zaidi: www.rx-summit.com

Shukrani za pekee kwa Tony Segovia, Makamu Mwenyekiti wa Halmashauri Kuu ya RAYSAC, kwa kuandika RADAR hii.

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_blurb picha=”https://raysac.org/wp-content/uploads/2022/05/279315493_10158976030368231_7367603581020602119_n.jpg” _builder_version=4.10.8”ult_preset=”14 . body_font="Times New Roman||||||||" body_font_size=”XNUMXpx” global_colors_info="{}”]Mchoro ulioonyeshwa hapo juu ulikuwa mmoja wa picha nyingi zilizoonyeshwa kwenye Mkutano wa Rx na Madawa ya Kulevya Haramu. Imeundwa na washiriki wa vijana wa Operesheni UNITE kutoka mashariki mwa Kentucky, picha hizi za kuchora zinaashiria ujasiri, matumaini na uthabiti.[/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”4.10.8″ custom_padding=”12px||0px||false|false” link_option_url_new_window=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” border_width_top=”2px” border_color_top=”gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52″ border_style_top=”double” global_colors_info=”{%22gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52%22:%91%22border_color_top%22%93}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text module_class=”notranslate” _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” text_font=”||||||||” text_text_color=”gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52″ link_font=”||||on|||#0C71C3|” link_text_color=”#0C71C3″ link_option_url_new_window=”on” custom_css_after=”||” border_color_top=”gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52″ global_module=”5663″ saved_tabs=”all” global_colors_info=”{%22gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52%22:%91%22text_text_color%22,%22border_color_top%22%93}”]

Tovuti hii inapatikana katika lugha nyingi! Kwa sasa tuna tafsiri (kupitia akili bandia) katika Kihispania, Kiajemi, Kiswahili, Kiukreni, na Kiurdu.

Unaweza kuona tafsiri ya ukurasa huu kwa kutumia menyu ya alama kwenye kona ya juu kulia, au kwa kubofya kiungo kimojawapo kati ya vifuatavyo:

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ specialty=”on” _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px|100px||100px|false|true” border_width_top=”2px” border_color_top=”gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52″ border_style_top=”double” global_module=”5806″ saved_tabs=”all” global_colors_info=”{%22gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52%22:%91%22border_color_top%22%93}”][et_pb_column type=”1_2″ specialty_columns=”2″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_row_inner _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” custom_margin=”|0px|-40px|0px|false|false” custom_padding=”50px||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column_inner saved_specialty_column_type=”1_2″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” text_font=”|800|||||||” text_text_color=”gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52″ text_font_size=”18px” global_colors_info=”{%22gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52%22:%91%22text_text_color%22%93}”]

Ungana nasi kwenye mitandao ya kijamii!

[/et_pb_text][et_pb_social_media_follow use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”23px” _builder_version="4.10.8″ _module_preset=”default” text_orientation=”center” global{}colors_focial_info_media= social_network=”facebook” url=”https://www.facebook.com/RAYSACVa/” _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” background_color=”#3b5998″ global_colors_info=”{}” follow_button=”off” url_new_window=”kwenye”]facebook[/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=”twitter” url=”https://twitter.com/raysacva” _builder_version=”4.10.8″ _default_preset” background= global_colors_info=”{}” follow_button=”off” url_new_window=”on”]twitter[/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=”instagram” url=”https://www.instagram.com/FFFFFFFF/#FFFFFFFF/#FFFFFF _builder_version=”00″ _module_preset=”default” background_color="#ea4.10.8c2″ global_colors_info=”{}” follow_button=”off” url_new_window=”kwenye”]instagram[/et_pb_social_media_follow_network][/et_pb_social_media_follow][/et_pb_column_inner][/et_pb_row_inner][/et_pb_column][et_pb_column type=”59_1″2″). custom_padding="|||" global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https://raysac.org/wp-content/uploads/3.25/2022/TakeThemBack-link-RADAR.png” title_text=”TakeThemBack kiungo” url=ck” url_new_window=”on” show_bottom_space=”off” align=”center” _builder_version=”01″ _module_preset=”default” max_height=”4.10.8px” custom_margin=”|150px|||false|false” border_radii=”on|0px|3px|3px|3px” border_width_all=”3px” border_color_all=”gcid-5dc53df-02d0-30af-bfa42-2ff029888a3″ global_colors_info=”{%52gcid-22dc53df-02d0-30af-bfa42-2ff029888a3%52:%22%91border_color_all%22%22}”][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_p]

Njia SMART ya Kuweka Lengo la Kibinafsi

aneal Mabadiliko ya, Tabia za Afya, Maisha, Afya ya Akili

[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label="section” _builder_version="3.22″ custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.10.8″default”default=”4.10.8″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version="XNUMX″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]

Mwaka mpya umeanza! Kama ilivyo kwa mwaka wowote mpya, mwanzo wa 2022 huja kwa matarajio ya matukio mapya, shughuli za kufurahisha, changamoto zinazowezekana na ukuaji wa kibinafsi. Haijalishi matumaini na mipango yako inaweza kuwa nini, inasaidia kila wakati kuweka malengo wazi ya mambo unayotaka kutimiza. Malengo hutusaidia kukaa makini na mambo tunayotaka kutimiza.

Sote tumesikia hadithi za malengo ambayo yalisikika vizuri mwanzoni, lakini yaliachwa haraka au kusahaulika. Hilo kwa kawaida hutokea kwa sababu lengo ni kubwa sana, halieleweki, au halitekelezeki. Kwa hiyo tunawezaje kuhakikisha kwamba malengo yetu ya kibinafsi yatakuwa yenye manufaa? Tunaweza kutumia mfumo unaotegemewa wa kuweka malengo, kama vile kifupi cha SMART. SMART ni seti ya sifa ambazo hutumiwa katika mipangilio mbalimbali ili kufanya malengo yenye ufanisi. SMART inawakilisha Mahususi, Yanayopimika, Yanawezekana, Yanayofaa, Kwa Wakati. Hapa kuna maelezo na mifano ya jinsi ya kutumia malengo ya SMART:

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_4,3_4″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” custom_padding=”|55pxl||sefal134p| global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https://raysac.org/2022ifsp-conifsp/ title_text=”Specific” _builder_version=”01″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=”4.10.8_3″ _builder4″version. _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]

Maalum malengo yanasema nini hasa utatimiza na hatua gani utachukua. Kugawanya kazi kubwa katika hatua ndogo kunaweza kufanya mchakato usiwe wa kutisha na kukusaidia kuendelea kufuata. Kwa mfano, ikiwa unataka familia yako kutumia muda bora zaidi pamoja, hivi ndivyo unavyoweza kufanya lengo lako maalum: “Familia yetu itakula angalau mlo mmoja kila juma bila kukengeushwa fikira.”

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_4,3_4″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” custom_padding=”|55pxl||sefal134p| global_colors_info=”{}”][et_pb_column type="1_4″ _builder_version="4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https://raysac.org/wp-content/uploads/2022/01/Measurable.png” title_text=“Measurable” _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=”3_4″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text. _module_preset="default" global_colors_info=”{}”]

Kupimika malengo yanaweza kufuatiliwa na nambari. Wakati unaweza kujibu maswali kama "Ngapi ...?" au “Ni mara ngapi…?”, unaweza kuona kama unaboresha au unafanya vyema katika kutimiza lengo lako. Unaweza kupima lengo la wakati wa mlo wa familia kwa kuuliza "Je, kila mtu alikuwa akila pamoja kwa angalau dakika 30?" au “Je, kila mtu alikula angalau nusu ya matunda na mboga kwenye sahani yao?”

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_4,3_4″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” custom_padding=”|55pxl||sefal134p| global_colors_info=”{}”][et_pb_column type="1_4″ _builder_version="4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https://raysac.org/wp-content/uploads/2022/01/Achievable.png” title_text=”Achievable” _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=”3_4″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text. _module_preset="default" global_colors_info=”{}”]

Mafanikio malengo ni mambo ambayo unaweza kukamilisha kihalisi kwa zana na ujuzi wako wa sasa. Ikiwa huna zana unazohitaji, unaweza kuhitaji kuomba usaidizi au kurekebisha malengo yako kulingana na hali yako. Kwa mfano, ikiwa lengo lako lilikuwa kupata chakula cha jioni pamoja kama familia usiku 5 kwa wiki lakini mtoto wako alihusika katika shughuli za baada ya shule siku 4 kati ya siku hizo, unaweza kuhitaji kupunguza lengo lako au kupanga kiamsha kinywa pamoja badala ya chakula cha jioni.  

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_4,3_4″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” custom_padding=”|55pxl||sefal134p| global_colors_info=”{}”][et_pb_column type="1_4″ _builder_version="4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https://raysac.org/wp-content/uploads/2022/01/Relevant.png” title_text=”Relevant” _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=”3_4″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text. _module_preset="default" global_colors_info=”{}”]

Inafaa malengo ni muhimu kwako binafsi, na yanafaa katika vipaumbele vipana zaidi katika maisha yako. Hata malengo yaliyopangwa vizuri zaidi yanaweza kushindwa, hasa ikiwa hayahusiani na maadili yako au malengo mengine. Wengi wetu tumejiwekea malengo makubwa kwa sababu tunahisi kwamba wengine wanatutarajia… lakini kisha tunasahau kuhusu lengo ndani ya mwezi mmoja au miwili. Una uwezekano mkubwa wa kufanikiwa ikiwa lengo ni muhimu KWAKO kuliko ukifanya tu ili kuvutia watu wengine. Ikiwa lengo lako ni kuwa na mlo wa kawaida pamoja na familia yako, huenda ikawa husika kwako kwa sababu unataka kujenga uhusiano wa kuaminiana na watoto wako na kuhusika katika maisha yao.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_4,3_4″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” custom_padding=”|55pxl||sefal134p| global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https://raysac.2022/01/4.10.8/3/4/4.10.8/4.10.8 title_text=”Wakati mwafaka” _builder_version="XNUMX″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=”XNUMX_XNUMX″ _builderXNUMX″version._XNUMX. _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”XNUMX″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]

Wakati malengo lazima yatimizwe ndani ya muda maalum. Kwa kuweka tarehe inayolengwa ya malengo yako, unaweza kuunda hali ya uharaka na umuhimu, na kuongeza uwezekano wako wa kufaulu. Wakati malengo yanaweza pia kukusaidia kupanga mapema - Jiulize, "Ni nini kinapaswa kutimizwa kwa alama ya nusu-njia?" Hata kwa malengo yanayoendelea kama vile umoja wa familia, tarehe inayolengwa inaweza kutumika kama hatua muhimu ya kutathmini maendeleo yako na kufanya upya ahadi yako kwa lengo lako. A wakati Lengo linaweza kuwa rahisi kama, “Familia yetu itakula angalau mlo mmoja pamoja kila juma hadi mwaka wa shule uishe na tuende likizo.”

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ ″version 4.10.8” _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” link_option_url_new_window=”on” global_colors_info=”{}”]

Kuweka malengo wazi kwa kutumia vigezo kama vile SMART kunaweza kuwa msaada mkubwa unapojitahidi kufikia mambo unayotaka kufikia. Malengo SMART yanaweza kukusaidia kujisikia ujasiri zaidi, uwezekano mdogo wa kuacha, na umekamilika zaidi unapokumbuka maendeleo yako. Walakini, hata malengo yenye mipango bora wakati mwingine hushindwa. Tunaweza kufanya kila kitu sawa, na kukosa lengo kwa sababu zilizo nje ya uwezo wetu. Wakati wowote mambo hayaendi kama tulivyotarajia, uthabiti ni muhimu.

Ikiwa unatatizika kufikia lengo la kibinafsi, usikate tamaa! Kila mtu hufanya makosa. Kumbuka kuwa mkarimu kwako mwenyewe, kwa sababu maendeleo huchukua muda. Nyakati nyingine sisi sote tunahitaji msaada ili kufanya mambo ambayo ni muhimu kwetu. Kwa hiyo usisite kutua, fanya marekebisho kwa mipango yako inapohitajika, na umwombe mtu unayemwamini akusaidie.

Ikiwa unahitaji huduma za kitaalamu kwa tatizo la afya ya akili au matumizi ya dawa, usaidizi unapatikana kwa ajili yako. Tembelea findtreatment.samhsa.gov ili kupata huduma karibu nawe.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ specialty=”on” _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px|100px||100px|false|true” hover_enabled=”0″ border_width_top=”2px” border_color_top=”gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52″ border_style_top=”double” global_module=”5395″ saved_tabs=”all” global_colors_info=”{%22gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52%22:%91%22border_color_top%22%93}” sticky_enabled=”0″][et_pb_column type=”1_2″ specialty_columns=”2″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_row_inner _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” custom_margin=”|0px|-40px|0px|false|false” custom_padding=”50px||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column_inner saved_specialty_column_type=”1_2″ _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” text_font=”|800|||||||” text_text_color=”gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52″ text_font_size=”18px” global_colors_info=”{%22gcid-53dc02df-0d30-42af-bfa2-029888ff3a52%22:%91%22text_text_color%22%93}”]

Ungana nasi kwenye mitandao ya kijamii!

[/et_pb_text][et_pb_social_media_follow use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”23px” _builder_version="4.10.8″ _module_preset=”default” text_orientation=”center” global{}colors_focial_info_media= social_network=”facebook” url=”https://www.facebook.com/RAYSACVa/” _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” background_color=”#3b5998″ global_colors_info=”{}” follow_button=”off” url_new_window=”kwenye”]facebook[/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=”twitter” url=”https://twitter.com/raysacva” _builder_version=”4.10.8″ _default_preset” background= global_colors_info=”{}” follow_button=”off” url_new_window=”on”]twitter[/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=”instagram” url=”https://www.instagram.com/FFFFFFFF/#FFFFFFFF/#FFFFFF _builder_version=”00″ _module_preset=”default” background_color="#ea4.10.8c2″ global_colors_info=”{}” follow_button=”off” url_new_window=”kwenye”]instagram[/et_pb_social_media_follow_network][/et_pb_social_media_follow][/et_pb_column_inner][/et_pb_row_inner][/et_pb_column][et_pb_column type=”59_1″2″). custom_padding="|||" global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https://raysac.org/wp-content/uploads/3.25/2022/TakeThemBack-link-RADAR.png” title_text=”TakeThemBack kiungo” url=ck” url_new_window=”on” show_bottom_space=”off” align=”center” _builder_version=”01″ _module_preset=”default” max_height=”4.10.8px” custom_margin=”|150px|||false|false” border_radii=”on|0px|3px|3px|3px” border_width_all=”3px” border_color_all=”gcid-5dc53df-02d0-30af-bfa42-2ff029888a3″ global_colors_info=”{%52gcid-22dc53df-02d0-30af-bfa42-2ff029888a3%52:%22%91border_color_all%22%22}”][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_p]

Watu Wazima Wanaochipuka - Kusaidia Mpito hadi Utu Uzima

aneal Mabadiliko ya, Tabia za Afya, Maisha, Afya ya Akili Acha maoni

Kuna neno jipya kwa kipindi cha kati ya miaka 18-29: kujitokeza kwa watu wazima. Katika miaka hii, watu wazima wanaochipukia husafiri njia ambayo wanataka kujiondoa kutoka kwa mapambano ya miaka yao ya ujana na kuhisi kuwajibika zaidi kwao wenyewe, lakini pia bado wanafungamana kwa karibu na wazazi na familia zao. Kulingana na Jumuiya ya Kisaikolojia ya Amerika, kujitokeza kwa watu wazima inafafanuliwa kama:

  • Umri wa uchunguzi wa utambulisho.Vijana wanaamua wao ni nani na wanataka nini nje ya kazi, shule na upendo.
  • Umri wa kuyumba.Miaka ya baada ya shule ya upili inaonyeshwa na mabadiliko ya mara kwa mara ya makazi, kwani vijana huenda chuo kikuu au wanaishi na marafiki au mwenzi wa kimapenzi.
  • Umri wa kujizingatia.Bila utaratibu wa shule unaoongozwa na wazazi na jamii, vijana hujaribu kuamua nini wanataka kufanya, wapi wanataka kwenda na nani wanataka kuwa naye - kabla ya uchaguzi huo kupunguzwa na vikwazo vya ndoa, watoto na taaluma.
  • Umri wa hisia katikati.Watu wazima wengi wanaochipukia wanasema wanachukua jukumu lao wenyewe lakini bado hawajisikii kabisa kama watu wazima.
  • Umri wa uwezekano.Matumaini hayana kikomo. Watu wazima wengi wanaochipuka wanaamini kuwa wana nafasi nzuri za kuishi “bora zaidi kuliko wazazi wao walivyoishi,” na hata kama wazazi wao walitalikiana, wanaamini watapata mwenzi wa maisha.

Watu wazima wengi wanaoibuka wana chaguo zaidi kuliko hapo awali. Wanaweza kujikuta daima kutafuta kwa "kufaa" kabisa inapokuja suala la kazi, ndoa, au uzazi. Wazazi, ingawa, wanaweza kuhisi kuchanganyikiwa au kukosa subira na maendeleo ya polepole ya ukuaji wao wa watu wazima wanaochipuka. Wenzake wanaweza kutaka kusaidia lakini wasijue jinsi gani, kwa kuwa wanajaribu kutafuta njia yao wenyewe. Hii inatuongoza kwa swali muhimu:

Wazazi na marika wanawezaje kuwasaidia vyema watu wazima wanaochipuka?

  •  Jaribu kutotoa ushauri kuhusu elimu ya juu, maelekezo ya kazi au maslahi ya mapenzi. Hebu mtu mzima wako anayejitokeza aje kwako wakati yuko tayari kwa ushauri. Kuruhusu wakati na nafasi kwa vijana wachanga kutatua chaguo zao itakuwa bora kwa kila mtu anayehusika.
  • Kuwa na hamu ya kujua kuhusu mtu mzima wako anayechipuka, lakini epuka kuingiliana. Wanaposhiriki maelezo kuhusu chaguo na mipango yao ijayo, wasaidie kugundua zao matakwa na mahitaji, sio yako. Inasaidia kuuliza maswali ya wazi (ambayo hayawezi kujibiwa kwa "Ndiyo" au "Hapana"). Lengo ni kuwafungulia nafasi ya kuchunguza mawazo yao na kujiamini zaidi katika maamuzi yao.
  • Waunge mkono katika kutafuta Shirika mifumo inayofanya kazi kwao. Umri huu huleta bili, bajeti, kuongezeka kwa majukumu, kalenda ya kijamii yenye shughuli nyingi na vitu vya ziada vya kuweka sawa. Mifumo mizuri ya shirika itasaidia mtu mzima wako anayechipuka kuhisi udhibiti zaidi na uwezo wa kukidhi mahitaji ya maisha haya mapya. Kumbuka, kinachofaa kwako kinaweza kisiwafanyie kazi.
  • Wasaidie kujifunza jinsi ya kuzungumza na wale walio na mamlaka. Kuzunguka ulimwengu kama mtu mzima inaweza kuwa ngumu na wasiwasi-kusababisha watu wazima wanaochipuka ikiwa hawajui jinsi ya kuzungumza na watu wazima kama wenzao/wenzake au kujitetea kwa heshima. Jadili mawazo na igizo dhima wakati ujuzi huu unaweza kuhitajika.
  • Je, si kuwaokoa mtu mzima wako anayeibuka. Kuangalia mtu mzima wako anayeibuka akifanya makosa ni ngumu. Atafanya maamuzi ambayo hukubaliani nayo, lakini kisheria wana haki ya kufanya hivyo na lazima waruhusiwe kuwa na jukumu la kukubali matokeo ya matendo yao. Uzoefu mara nyingi ni mwalimu bora.
  • Usiwadharau wanapofanya makosa. Hakuna anayejibu vyema kukosolewa. Tafuta kile mtu mzima wako anayechipuka anapenda, kile wanachofanya vizuri na kile wanachotamani kufanya, na uzingatia hilo. Wakumbushe kwamba unawaamini na kwamba wana uwezo wa kutimiza malengo yao.

Ni muhimu kumwamini mtu mzima wako anayeibuka kuunda maisha yao wenyewe. Baada ya kazi yako yote ngumu ya kuwajengea msingi imara, ni wakati wa kukaa na kuwatazama wakiruka. Haitakuwa rahisi, lakini inafaa. Sio kukata tamaa, ni kuwapa udhibiti.

Wazazi, kuweni kwa ajili ya watu wazima wenu wanaochipuka. Bado wanakuhitaji!